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　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质(🔋)量。

　　·轻体力活动女性 200 克(🕤)粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛(shèng )饭的小碗浅(🛩)浅 1 碗。如果运动较多，那就可以(🙄)再加量。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购(🙈)商品存在问题且退货成本较(🐏)高的情形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如果商品出现问题有可能(🐔)货款两空。但在具体执行过程(👮)中，部分平台出于“讨好(hǎo )”消费者需要，违背了规则的公平性，比(🐿)如不给商家申诉机会甚至主(🍆)动诱导消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的规(☝)则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利(🔈)用，造成商家的大量损失，让“仅(🕵)退款”规则变得“寸步难行”。

　　虽然有关营养素与失眠之间关(📡)系的研究结果不一(yī )，但已经(✨)有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠(📬)连续性和睡眠阶段之间有关(🍸)。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表(🍛)大会，并公布党内总统候选人(🚭)决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人(📮)。另(lìng )一位党内候选人国民力(🈸)量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　(经济日报 记者 李思雨)　(🔰)　这样的“行业惯例”你认可么(🛒)？