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　　以低脂(zhī )、易消化、富含纤维素食(🎭)物为主，多食蔬(🏜)果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、(🛌)玉米等，少食过(♊)咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　立夏节(jiē )气 合理运动不过量

　　“这不是简单的(🦂)历(lì )史复刻。”剧(✈)目总导(dǎo )演、云南师范大学艺(yì )术学院副教授沈建鑫(xīn )介绍，作为一次新的尝试，创作团(⏰)队突破传统舞(🤧)台剧模式，采用音乐舞蹈史诗这一综合艺术形式，通过《弦歌不辍》《百年沧桑 薪(🕑)火南迁》等六个(🏸)篇章，立体(tǐ )展现西南联大教育救(jiù )国的光辉历史。

　　“未来，我们将继续(xù )打磨剧目，让西(🍾)南联(lián )大精神(📆)‘走得更远’。”沈建鑫说。(完)　　位于金边的柬埔寨国立理工学院有一座7层的现代化教(🚙)学楼，澜湄职业(🎫)教育培训中心暨柬埔寨鲁班工坊就设在这里。记者采访时招生考试正在进(🔚)行，教学楼(lóu )里(🔦)聚集着不少学生。柬埔寨鲁班工坊负责(zé )人吉特·雷乌特说：“学生们都知道这里(lǐ )教学(🎟)质量高，就业有(🎓)(yǒu )保障，近年来我们的招生规模屡创新高。”

　　立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？(💑)下面这些误区(🐞)，请务必绕开。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡北京4月28日电 除(chú )法(🎰)甲外，若赛季前(🌔)预(yù )测其他四大联赛中是(shì )英超率先产生冠军，恐怕没有多少球迷会(huì )相信。但在联赛还(❗)剩(shèng )四轮的情(🏫)况下，利物浦已提前将冠军奖杯收入囊中。

　　立夏养生 重在“养心”

　　历经(😬)一年多的创作(🌱)和排演，2023年11月，《西(🥨)南联大》在云南昆明首场公演。至今，该剧已在省内演(yǎn )出28场，覆盖观众5万余(yú(🀄) )人次，成为行走(🖍)的“艺术思政课”。

　　魏氏砖雕产品展示。石羽佳 摄