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　　马建岭指出，进入立夏之后，天气变热(rè )，有的人会(huì )出现浑身倦(juàn )怠、胃口变(biàn )差、腹痛(🏕)烦(fán )燥等症状，这就(jiù )是“苦夏”。“苦(🐬)夏”实(⏸)际上不是一种病，它只是说身体对炎(👫)热的天气一个不适的状态。通过“苦夏”来减重的方式是不可取的，因为长期的胃口变差，会导致身(🚈)体进入一个“饥荒状态”，新陈代谢(🎹)是降(🚮)低的，这样既不(bú )容易减重，反而会导致(zhì )营养不良。即使体重暂(zàn )时有这么一个下(xià )降，但是饮(🔲)(yǐn )食恢复之后会出现特别快的(🆘)反弹(🚄)。

　　港口智慧化、绿色化建设成效显著。我国已建成自动化码头50余座，已建和在建规模均保持全球领先，港口作业效能不断提升。青(📇)岛港智慧化通用散杂货码头操(🆓)作系(🗯)统全面(miàn )上线，宁波(bō )舟山港、天(tiān )津港等均实(shí )现DeepSeek本地化部(bù )署，浙江海港首(shǒu )个绿色能源(🏰)(yuán )智控中心交工验收，上海洋山(🎂)港首(🎈)次开展国产绿色甲醇接卸与加注，智慧港口、绿色港口建设步伐持续加快。

　　深刻剖析这些违反中央八项规定精神的典型，表面(🤔)看是行为失范，深层则是理想信(📞)念的(🖍)动摇。理想信念是(shì )共产党人的(de )精神支柱和(hé )政治灵魂，也是保持党的团结统一的思(sī )想基础(🥢)。不(bú )正之风和腐败问题互为表(🎻)里、(👟)同根同源、一体同生。不正之风滋生掩藏腐败，腐败助长加剧不正之风；两者出问题的根源，都在于缺了理想信念之“钙”。因此，要时刻(㊙)拧紧理想信念这个“总开关”，坚持(🛴)“由风(🚜)查腐”“由腐纠风(fēng )”，坚决防(fáng )止“由风及腐”“以风盖腐(fǔ )”，让党员(yuán )干部在思想上真正敬畏纪律、遵(⛅)守规矩。

　　把扶志和扶智相结(🚅)合作(💷)为重要抓手。做好扶志、扶智工作关系到脱贫群众增收致富能力提升的根本改观和长远发展，只有思想认识发生改变，才能激发脱(🍪)贫群众内(nèi )生发展动力(lì )。扶志(🍐)和扶(👏)(fú )智相结合还(hái )需要以智带志、以志促智。以智带志重(chóng )在培育一批引领示范作用强、科技(🍞)素养高，有责任感、有亲和力的(♈)致富(🖱)带头人，引领带动脱贫群众转变生产方式，提高生产经营效率。为脱贫地区抓住“头雁”产业带头人、新型职业农民等乡村人才培(🆙)育机(👷)遇(yù )，需要加强(qiáng )校地合作，推动(👹)新农(🕋)人(rén )、新农科人才的培养，打造(zào )一批引领脱(tuō )贫地区产业发展的生力军。为此，要发展面向脱(📢)贫地区的职业教育，鼓励脱贫群(🐔)众积(♎)极参与到农产品加工流通、乡村休闲旅游、绿色农业、生态农业等现代乡村产业发展当中，激活调动脱贫地区一切人才资(🍷)本(bě(🐳)n )和劳动力资(zī )源，实现人(rén )才引领与(📛)群(qún )众参与的良性互动，提升新(xīn )型农业经营(yíng )主体联结带动小农户的能力和水平，切实提升(🥩)脱贫群众增收致富能力。　　(🈲)央视(💳)网消息：“五一”假期，很多人在和亲朋好友一同享受闲适的假日时光。而与此同时，许多不同行业的建设者们仍然坚守岗位(wèi )，推(🧦)动一(⬆)批(pī )重大工程加(jiā )速建设。

　　监 制(✈)丨王敬东

　　2012年3月，王万青(第一(yī )排中)和妻子凯嫪受邀来到甘肃中医药大学附属医院，和该院(🔪)青年技术骨干进行座谈交流。(资(✨)料图(♈))甘肃中医药大学附属医院供图

　　沈阳国际泵道公园的杨俊伟便是报名参加本次中级培训的教练之一。2024年，他顺(shùn )利完成初(🛍)级(jí(🐖) )泵道教练员(yuán )培训。回忆(yì )起那段经(🎀)历，他感慨道：“在经验丰富(fù )的国际讲师指导下，我的理论知识和实操技能都得到了大幅提升(🔲)，这对我开展泵道教练工作帮助(🔈)极大(🆎)。今年参加中级培训，我希望能进一步深入学习，完善自身的专业素养，在教练岗位上不断进步，为泵道运(yùn )动的发展贡(gòng )献更多(🌹)力量(💛)(liàng )。”

　　年(nián )轻客群从环境、文化活(🔷)动、周边人群中(zhōng )，汲取精神振奋、情绪提升、能量恢复等动力的“高能量”旅行成为热词。美团(📁)平台统计，听音乐节、出海捕鱼(🚄)、探(🤧)访昔日矿坑、探秘热带雨林、乘热气球俯瞰大地、自驾河西走廊、环中国边境线“国门游”，成为“00后(hòu )”热门玩法(fǎ )。其中“票(piào )根(🎰)经济(🎎)”火爆，有人“跟着(zhe )演出去旅行(háng )”催生了(🤖)演出场馆3公里“酒店+After Party”消费圈；有人选择学陶艺、学扎染，有人瑜伽冥想、品茶聊天；有人选择(🧑)在纯白色民宿里放空自我，找回(🐕)好睡(🍚)眠。

　　“应该说，救助和保护行动其实都是以人类的伦理道德观(guān )念为出发点(diǎn )的，从自然(rán )界层面看，整体生态系统自有法则(🌻)、能(🌴)(néng )够自我调节(jiē )，无需人类主观干预(🤪)。”连新明表示，“然而，通过雪豹这一‘旗舰种’，让大家全面认识到维持生态系统稳定和生物多样(🤚)性的重要，才是救助行动的意义(⛵)所在(👃)。”