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　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认(💲)为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息(🍐)日(rì )久躺不动，其实很伤气血。

　　需要注意的是，当(👬)归有活血功效，孕产妇和月经(👙)(jīng )量特别大的女性要慎(shèn )食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。

　　按(💩)摩(mó )足三里，有助于补益(yì )脾(🔪)胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使(shǐ )肌(🏸)肤紧致、脸色红润(rùn )有光泽(🦂)。

　　一个穴位：足三里

　　5 坚持运动的人，骨骼关(🔳)节更好

　　日本国驻(zhù )重庆(👠)总领事馆总领事(shì )高田真里表示，日本与四川省存在着深厚的关联，制造业、服(🈸)务零售业等众多领(lǐng )域的日(📤)本企业落户四川。目前日企正持续扩大在川布局，两地始终积极探索新的(de )商业合(💰)作机遇。

　　一段彼此成就的(🅾)音乐奇缘

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州(👩)石屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆(⬇)花迎来盛(shèng )花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成(chéng )一片浪(😁)漫的粉色梦境(jìng )，随风摇曳。“五(🛵)一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图(tú )为异龙湖畔竞相绽(📯)放(fàng )的神黄豆花吸引市民游(😇)客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普(pǔ )洱4月30日电 (黄(📱)兴鸿)云南(nán )省普洱市西盟佤(📜)族自(zì )治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一(yī )堂、载歌(🐷)载舞，共同(tóng )庆祝这一重要时(👫)刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺(hè )团对西盟佤(🐋)族自治县(xiàn )成立60周年表达祝(🆎)贺。

　　在人形机器人还是“冷门赛道”时(shí )，90后冷晓琨(🐁)和团队就(jiù )入局了，他们克服(🛅)研发成本高昂、关键零部件(📕)靠进口等难题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难(🎓)题。团队发布的高动态人形机(🔋)器人“夸父”，零部件国产化率达90%以上，把一体(tǐ )化关节、运控算法等(děng )关键技术牢(🆘)牢掌握在自己手中。爱国之心(😰)、报国之志提供了(le )强大的精神支撑，但(dàn )只有沉下(🐣)心、练内功，才能以长期主义(➿)赢得远大前程。

　　“我的家乡(🌟)五峰交通(tōng )不便，出行比较困难(nán )。于是我决定免费(🏬)帮乡亲们带货，没承想，这一带(🐺)就是将近20年。”邓兰舟腼腆地(dì )说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具(👑)等，他为沿路村民免费捎带(dà(🈶)i )物资10万余件，服务了(le )山里8000多名村民。