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　　4日，在北京国家游泳(yǒng )中心“水立方”，随着中国选手朱子锋夺得男(nán )单10米台(tái )金牌，中国队包揽了2025年世界泳联跳水(👄)世(㊙)(shì(🆎) )界(😍)杯总(zǒng )决赛全部9枚金牌。

　　开设公司把杨氏泥塑(🌸)工(🥡)(gō(🚄)ng )艺品推向市场、打造房车营地让游客在当地亲身体验高台马社火、开发文创产品让魏氏砖雕(diāo )“不再局限于建筑之上”重获新生……隆德县(xiàn )的非物质文化遗产代表性传承人用多种方式，让隆德(dé )县成为游客“慕非遗体验、品特色(🥚)美(🛃)食(♈)(shí(🧓) )、观沉(chén )浸演艺、享康养之旅”的新兴旅游目的地。2024年(🐜)(niá(📢)n )，隆德县累计接待游客超260万人次。

　　图为演员们排练《西南联大》剧目现场。云南师范大(dà )学艺术学院 供图

　　龙门浩老街位于重庆市南(nán )岸区南滨路中段，前临滚滚长江，背依巍巍南(nán )山。这(zhè )里有着白居易的马蹄声、觉林寺的晨钟(zhōng )暮(🍓)鼓(😔)，也(🛥)是古巴渝十二景之一“龙门浩月”的所在地(dì )。这条历经(🥤)千(👗)年(📏)的老街因开埠和抗战，而形成了两百多幢独具特色的巴渝风格及中西合璧建筑群。

　　4局下半，辽宁蓝鲨席梦锐率先开火(huǒ )，在无人出局的情况下，一记二垒安打帮助辽(liáo )宁蓝鲨(shā )打开局面。随即，辽宁蓝鲨主教练詹国(guó )玉用速(sù )度较快(🔱)的(😣)潘(⛏)枳彤作为代跑换下席梦锐。随后，于悦桐中身球上一垒(💰)，接(🧣)着(♐)孙佳阳点出触击球，南工大美津浓投手孙悦拿球后想要传杀未果，场上满垒有人。轮击来到一棒李嘉麒，她一(yī )记安打从中路窜出，辽宁蓝鲨先下一分。

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任(rèn ) 朱立国(guó )：我们的心率一般在(📅)中(🗻)度(💿)训练中有一个上限和(hé )下限，简单的公式是，上限是220减(⛳)去(😋)年(🧡)龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　图片来源(yuán )：英超联赛社交媒体