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　　- 少吃主食(🎮)不等于能降低(dī )热量摄入

　　“以前他们(men )总说‘没空’，现在是问(🌸)‘下次什么时(shí )候’，这就是文化生根的(de )声音。”在邵(⬆)菲看来，若能帮(🐧)助年轻人找到价值和归属感，这个(gè )城市才能留住(🍼)他们的心。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味(wèi )着餐盘里只有主(💆)食，其他(tā )类型的食物不足。

　　邵菲为青年社群(qú(🍸)n )举办“乐动未来(🥋) 奏响青春(chūn )”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　在邵(😦)菲编织的文化网络中，年轻人不再是城市的过客，而(✒)是与街区共生(📙)的“新主人”。(完)　　“五一”假期，各地的文旅市场也精(🎁)彩纷呈。多样的文旅体(tǐ )验点亮假期，为人们带来(lái )一场场难忘的(🛵)欢乐之旅。

　　与此同时(shí )，她还捕捉到年轻人提升(➖)(shēng )自我的深层(🐭)次需求，整合资源推出“社区夜校”，邀请专业老师(shī )开(👸)设摄影、美妆、社交口才、自媒体运营等课程，让年轻人既能(né(🐜)ng )满足兴趣爱好，又能掌握(wò )实用技能。