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　　朱超敬(jìng )：我觉得我可以满足他们童(tó(🌉)ng )年对音乐的向往。我是这样想的，最起码能认识(🤭)(shí )一些谱子，比如弹琴，简单(dān )的歌都能弹。我是专业的老(lǎo )师，但是你不一定能走(📼)专业的路，但是最起码农(nóng )村的孩子在童年，能(🚿)接触到(dào )这些事情，我觉得就挺好的。

　　“运动(🐲)是良药”的说法由来已久，坚持运(yù(🔈)n )动有助于激发和改善免疫力(lì )。人群统计研究(🥐)显示，经常锻炼的人，细胞免疫(yì )功能明显优于(🖥)那些不运动的(de )人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　经常(👁)运(yùn )动的人关节面软骨和骨密度(dù )的厚度更(🖇)高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节(😿)囊和韧带更厚。从而(ér )减轻关节负(😠)荷，增加关节的(de )稳固性和灵活性。

　　8 坚持运动(⤵)的人，身体免疫(yì )力好

　　人到了一定年龄肌(📯)(jī )肉开始流失，到了老年明显运动(🎒)能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则(zé )肌(🏅)肉状态更好。曾有运动专(zhuān )家分享了“坚持运动(📤)的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　(🏟)“早些(xiē )年这里山高路远，别说开车(🏞)(chē )，人走都费劲，如今大不一样了。”站在新落成(ché(🐉)ng )的木质观景台上，联盟村党(dǎng )总支书记、村委(🌈)会主任徐浩感慨说。

　　假期在家(⛅)越躺越累？

　　后来，朱(zhū )超敬成了音乐培训(⏳)老师，她(tā )清楚地知道，很多孩子都像年少的自(🕚)己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小(xiǎo )学的孩子们上完课后，朱超(chāo )敬的脑海里(🧑)总会浮现当时的情景，她便和家人商(shāng )量，决定(🥒)要定期给孩子们上(shàng )课。2019年5月，在征得学校同意(🔌)后，朱超敬开始了自己的支教之路(㊙)。