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　　虽然长(zhǎng )跑和马拉松都属于耐力运动(📘)(dòng )，但两者有显著的不同。从(🔦)(cóng )距离上看，马拉松的标准(🙁)距离为42.195公里，而长跑一般是(🏽)指跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场持久的挑战，要(🧖)求跑者在数(shù )小时内保持稳定的运动状态(tài )，需要更(✳)高的耐力储备和(hé )体力支持。相对于马拉松来(lái )说，长(🐓)跑赛程较短，对跑者(zhě )的体能要求较低。所以，能(néng )长跑并不(😪)意味着能跑马拉松(sōng )。

　　(📶)有严重膝关节炎或有急性(😟)关节损伤的人。人跑步时，关(🤝)节承受较大的冲击，会加剧关节损伤。例如，膝关节半月(🥝)(yuè )板损伤患者在长跑过程中，病变部位会反复受到刺(🌏)激，这会阻碍病情恢复，甚至(zhì )加重病情。

　　此外，南非(fēi )还表示高度重视保加利亚驻(zhù )比勒陀利亚大使馆的持(🐅)续运(yùn )作，并希望以此作为(🕜)维持双边关系的重要桥梁(🤫)。南非政府亦表示乐观，期待(🦐)在财政条件改善时，能在保加利亚首都索非(fēi )亚恢复(🦌)独立的大使馆机构，体现双方进一步拓展合作的共同(🧚)愿景。(完)　　奥斯(sī )卡南京5月3日电 (李鑫芳)“五一(yī )”假期，千(🚝)年古巷南京熙南(nán )里历史文化街区迎来如潮客(kè )流(🈚)。第五届“不止有咖啡集”在此(📿)启幕，活动以“水韵江苏·有你会更美”为主题，紧扣“啡常(💆)好玩”理念，上新文旅(lǚ )消费场景。

　　当地时间4月(yuè )29日(🍟)，南非副总统马沙蒂莱(左二)在比勒陀利亚参加二十(shí(🥈) )国集团(G20)智库论坛非洲高级别(bié )对话时接受媒体采访。中新(👞)(xīn )社记者 孙翔 摄

　　此外，由(yóu )娘惹文化串联起的换(⛪)装体验、美食、手艺等南(⌛)洋主题体验游已成为梧林传统村落的常态活动，吸引(✨)越来越多游客穿行于(yú )古厝洋楼间，亲身感受南洋(yá(💱)ng )风情。(完)　　面对国际贸易环境的变化，粤港澳大(dà(🔒) )湾区持续用“共享”打开突(tū )破口。东莞的货物可以直通(tōng )香(🤓)港机场运往全球，旅客可(kě )以在珠海办理香港机场的(🦇)值机托运。当全球产业链面(🎵)临关税挑战时，大湾区通过共享机场货站、互认安检(🗯)结果等创新模(mó )式，协作拼出更强的国际竞(jìng )争力。

　(❔)　如果说“共享机场”打通了跨境物流和人(rén )员流动的(🕧)现实障碍，那么，它背后的制度支撑与政策突(tū )破，则是粤港(📵)澳大湾区互联(lián )互通走向纵深的关键一步。“共享机场(🈁)”的发展路径，正通过机场建(♈)设、海关协同和资本纽带展现出粤港澳三地制度机(🍋)(jī )制的深度融合。

　　5月2日，江苏盐城，民众在中国海盐(👪)博物馆内参观。该博物馆(guǎn )从新石器时代的陶制煎盐(🎿)器(qì )具到全息投影复原的范公堤(dī )工程，千百年来制盐技(🧗)艺演(yǎn )进脉络清晰可循，吸引民众前来品读盐文化。中(🍩)新社记者 泱波 摄

　　在这(💇)条100多米长的智能分拣线上，一个个菠萝正在排(pái )队通(🕑)过检测箱。分选机可以(yǐ )实时检测出每颗菠萝的糖分(🍬)、黑心等情况，仅用90秒，就完成了一颗菠萝从农产品(pǐ(🐝)n )到商品的转变。