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　　第二方面，少吃(😁)主食不等于能降低热量摄入。

　　此外，与(🗂)会各国外长对(duì )中东(😵)和北非地区持续冲突表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各自(🏵)在联合国安(ān )全理事(🎤)会和联合国大会等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和(📎)“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外交手段和(📦)平解决冲突，表示期待。

　　这叫“早醒(xǐng )”，被(🏟)定义为比预期起床的(🔵)时间提前 30 分钟以上。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银(yín )、铂金“接棒(🗡)”上涨。截至4月29日，现货白(😑)银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　在距离银狐洞(🐀)不远的上英水村，这里经营民宿的院落已经达到了(🌙)50套，这个“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采摘(☕)的香椿、花椒叶、木(📤)兰芽等春菜。

　　有些朋友(yǒu )夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水(😻)化合物摄入过少，肝糖(🏙)原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一(🦂)种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人(📫)容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　记者所在的银(🌞)狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽(🦐)度仅有50厘米，为了保证(🚜)游客游(yóu )览安全和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　对这种情况来说，把无糖无油的主食(✒)吃够，睡眠可能自然就能改善了。