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　　从北方到南方，立夏时节的(de )中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的(de )味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不(bú )妨就让这(💞)份(💺)自然的馈赠，伴我们一同(tóng )开启元气(👇)满(🧢)满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　(➗)　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养(🥀)心”？运动贴士 食补方子请(qǐng )收好

　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们(men )大量出(chū )汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急(jí )闭塞，人体内积热排不出(⏩)来(💓)，体表血(xuè )液循环血管闭塞收缩，造成(🐶)供(🍂)血障碍，脑袋眩晕。个别情况(kuàng )大汗后(🎈)冷水一激，产生休克。所以应该运动以后(📳)让汗出一会(huì )儿，然(rán )后用温水洗澡，解乏又健身。

　　演员刘青云凭借在(zài )电影《爸爸》中的出色表现第四次夺得香港电影金像奖最佳男主角(jiǎo )。最佳女主角则由香港演员卫诗雅凭(pí(🍙)ng )借(🎋)电影《破·地狱》夺得。刘青云在后台接(👛)受(🏝)媒体采访时坦(tǎn )言，上台领奖时很紧(🌫)张，尽管这已是第四次走上领奖台，仍(ré(👙)ng )然“很有新鲜感”，“这个奖也时刻提醒我，我有多幸运。”

　　消防救援力量按照“救人第一、科学施救”的原则，边搜救(jiù )、边灭火，在西侧出4支水枪，梯次(🗾)掩护内攻灭火救人，通过架设消防梯进(📧)入(🕧)二楼灭火；在东侧外(wài )部控火。全勤(😸)指(🖼)挥部先后组织8个搜救组、共32名指战(⛵)员深入火(huǒ )场内部搜寻被困人员。12时43分许，明火被扑灭。

　　监控视频(pín )中，两(liǎng )只小豹十分欢脱，对周边环境充满了好奇，母豹紧随(suí )其后，生怕自己的孩子遇到危险。看着母豹带娃憔悴(✊)的身影，有网友戏评：“这不就是假期出(🎃)游(🅰)的我们(men )吗？快乐的娃，疲惫的妈。”

　　(🐉)强(⛺)化需求导向

　　夏季夜(yè )跑对身心(🔨)有益，是真的吗？