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　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤(🌌)气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实(shí )很伤(🐜)气血。

　　据悉，为保障神鱼(🌑)(yú )节期间口岸的安全与顺畅，勐康出入境边(💬)防检查站勐啊分站提前与当地(dì )政府、文旅等相关部门沟通协调，提(🔅)前评估节日期间出入境人员和交通运输工(🐏)具的流量、流向等动态信息(xī )，科学合理地调配警力；优化勐啊(ā )口(🌱)岸通关流程，开设“神鱼节绿色通(tōng )道”，为前来(🏹)参加活动的游客提供(gòng )快(🖍)速便捷的通关服务。

　　朱超敬：我每次回(🤑)到上三清学校，走到门口(kǒu )，看到上三清那个牌子，我就感觉(jiào )有一种回(🌝)娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来了。然(🥒)后到学校后(hòu )，孩子们说，老师你来了。让我觉(jiào )得特别亲切，就像回到我(⏺)娘家一样。

　　劳模精神，正绽放出更加灿烂(🚭)(làn )的光辉。

　　“对我来说，劳(🕍)模精神，就是在面对10万英文单词的压机说(shuō(🧛) )明书时去熬夜，是在突破专业技术(shù )难关时去钻研，更是在面对整个压(👧)机(jī )液压系统调试时在10公里长的管道系(xì(⏱) )统上来回巡检。”叶林伟干劲满满(mǎn )，“我希望今后能不断创新突破，做(zuò )出(🧝)更多重大技术装备研究成果。”

　　2 熬夜玩手(➿)机

　　“这里将建成300亩星空(🕳)露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅(💘)、森林研学步道、停(tíng )车场等配套基础设(📓)施都在规划中，预(yù )计开业(🎥)后会吸引大量游客。”余叶(yè )敏指向一片开阔(🏍)地算着发展账。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　聚餐时免不了小(⬇)酌几杯。长期过量(liàng )饮酒会影响气血流动，易(🍘)导致阴阳失调。