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　　正如邵晖所言：“我们要把森林资(📜)源变成‘会呼(hū )吸的(🐑)钱袋子’，未来这里不仅是中(zhōng )药材基地，更是城里人向往(😉)的‘诗和远方’。”

　　(🗼)当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个方(fāng )阵(👝)精彩纷呈的表演及民(😃)族情景舞蹈诗(shī )《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈(dǎo )诗分洪荒(💛)神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千(🔱)年跨越(yuè )、抗疫稳边(🐮)、北京回信、盛世佤山(shān )等篇章。

　　按摩足三里，有助于(🦈)补益脾胃、调养气血(🌦)。长期坚持有延(yán )缓衰老的效果，还可以起到保养皮(pí )肤的(🔩)作用，使肌肤紧致、脸(🈯)色红润有(yǒu )光泽。

　　适当的运动，有助改善(shàn )睡眠。中国医(🏌)药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠(mián )的人来说，运动是调理睡(👡)眠有效的(de )方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、(🌊)练练太极拳等，经过一(💞)(yī )段时间的体育运动，会对神经系统(tǒng )的兴奋和抑制过程(🕜)起到良好的调节作(zuò(🌰) )用，为恢复正常的睡眠建立良好循(xún )环，从而可以从根本上(❎)消除失眠，提高睡眠质量。

　　上一堂别开生面(miàn )的音乐课

　　《南唐李后主》剧照(🛐)(zhào )。广州粤剧院 供图