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　　你看了一(yī )下身边的手(shǒu )机，又是凌晨的(🗝) 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　(🌧)这种“凌晨三四点睡醒后睡(shuì )不着”的场(chǎng )景，你是否(fǒu )经(🦃)历过？

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵(🗞)菲还与北(🙀)干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营(🈚)(yíng )。

　　很多(duō )网友亲身体(tǐ )验：

　　虽然有关营养素(🌈)与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡(🥥)眠时间、睡眠连续性和(hé )睡眠阶段之(zhī )间有关，已(yǐ )经(💒)有多项研究证实。[1]

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋(🏹)朝街市"，一(⬆)场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅(yǎ )集"文化市集(jí(👓) )盛大启幕。走进青砖古(gǔ )巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位(🎌)依次排开(🤗)，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国情怀的(✳)交织碰撞。