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　　马拉松(sōng )对身(😦)体耐力、体能要求极高，需要(📍)跑者做好充分(fèn )准备。跑者在(⛩)进行第一场马拉松比赛前，需(🧛)要进(jìn )行长时间、系统性的(🐟)训练，以提高耐力和运动能(né(🏬)ng )力。

　　多年来，马进已经带领运动员获得近300枚(méi )国际赛事奖牌。马进表示，虽然成绩是竞技体育(yù )无法回避的议题，但她从不(😇)在赛前制定目(mù )标。“这并不是(🛀)没有信心，而是尊重竞技体育(🈲)的(de )未知性，帮助大家卸下包袱(🏭)，轻装上阵。”

　　下午5点，这批出(📐)口至比利时的货物完成了卸(😸)货，经海关系统随机抽检后，进入香港机场安检环节(jiē )。

　　在充满闽南风情的古厝街巷里拍一组美美(měi )的“娘惹”照，坐在百年榕树下的咖啡馆(guǎn )品尝独特(🌮)的南洋咖啡，步入沿街市集寻(🚠)一份侨乡(xiāng )风味美食……行(🐭)走在梧林，只见天南海北的游(🐥)客(kè )熙熙攘攘，沉浸式感受娘(🤯)惹文化风潮，体验文化(huà )交融(🍕)的魅力。

　　湛江农垦公司副总经理 苏增生(shēng )：它可以通过对菠萝内在品质的检测，把不合格(gé )的菠萝排除出来，确保每一批上市的菠萝(luó )都能够有一(🔲)个安全稳定的品质，这样来提(🔉)振市场(chǎng )的信心和经销商的(🥞)信心。

　　芦云表示，确实有(yǒ(🤖)u )可能涉嫌对于相关产品或相(💻)关服务虚假的、引人(rén )误解(🏾)的宣传。如果本身提供的服务内容达不到当(dāng )时承诺和约定，也是一种违约行为，应当按照当(dāng )时约定承担相应的违约责任。基于此，从(cóng )《中华人民共和国(🖇)广告法》的角度应当进行监管(🔛)(guǎn )。同时，监管部门也应当从产(🌇)业发展、行业引导(dǎo )的角度(✡)，无论从宣传，包括服务的提供(🤐)过程，乃(nǎi )至在养老产业的后(🐗)端附加的一些功能或者服务都(dōu )应当达到一定的承诺，才能促进产业的健康发展(zhǎn )。

　　在门诊，我也经常遇到热爱跑步的(de )患者问：“大夫，我能跑步吗？(📺)”下面就从安全(quán )的角度出发(🏤)，先来说说哪些人不适合长跑(🛂)。也有(yǒu )的人经常跑个5公里或(🎆)者10公里，对马拉松跃跃欲试(shì(🐊) )。那能长跑就能跑马拉松吗？(👦)

　　阎爱喜说，虽(suī )然后来因为各自的发展规划不同而结束了合伙关(guān )系，但两人的情谊却并未因此淡化。闲暇(xiá )时，阿(ā )布都维力还会来店里找他喝茶(📺)聊天。“他(tā )知道我非常喜欢吃(🐌)他亲手做的抓饭，常邀请我去(⏱)(qù )家中做客。”

　　有严重膝关(🍞)节炎或有急性关节(jiē )损伤的(👕)人。人跑步时，关节承受较大的(⌛)冲击，会(huì )加剧关节损伤。例如，膝关节半月板损伤患者在(zài )长跑过程中，病变部位会反复受到刺激，这会阻(zǔ )碍病情恢复，甚至(🚌)加重病情。