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　　所(suǒ )以，加肉减饭的策略，并不能(🌻)降低(dī )总热量(🙄)摄入。少吃米饭省(shěng )下的热量被换成了菜里的糖和脂肪(🔂)，营养价值更低，更容易发(👞)胖(pàng )。过多的脂(🆙)肪和蛋白质还会影响肠(cháng )道菌群平衡，也不利于胰(yí )岛(🏚)素敏感(gǎn )性。

　　其中，上海黄金交易所(🦓)全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同(tóng )比(🖖)增长42.85%；上海期(🌽)货交易所(suǒ )全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金(jīn )ETF持(🏋)仓一季度增长(🐛)23.47吨，至3月底，国内(nèi )黄金ETF持有量为138.21吨。

　　各(gè )国外长主(zhǔ(🖨) )张采取多边方式，尊重各国在可持续发(🈴)展、消除饥饿和贫困以及充分应对气候变化挑战等(děng )重大全球问题上的观点和立场，对(duì )不(🌑)符合WTO规则的不(🌗)合理单边保护主义措施的抬头表示严重关切，包括不加区别地提高互惠关(guān )税(✋)和非关税措施(📲)。

　　不吃主食或(huò )吃太少

　　预计5月，全国(guó )大部地区(📧)(qū )气温接近常年同期到偏高，华北、东(🎟)北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条(tiáo )件总体利于春耕春播和作物生长发(fā(💲) )育；江淮、江(🎁)汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张(zhā(➗)ng )；北方冬麦区(🔎)大部降水接近常年或(huò )偏多，利于补充土壤水分(fèn )和缓(🏻)和旱(hàn )情，气象条件总体利于冬小麦产(😝)量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶(jiē )段性农业干旱和干热风天气风险较(☕)(jiào )高；长江流(🌁)域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西(xī(🐭) )南地区南部油(✍)菜陆续成熟，需防范(fàn )阶段性连阴雨天气影响收(shōu )晒，以(🕝)防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电(📳) (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费(fèi )者合法权(👴)益，营造放心、(🥠)安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市(shì )场监督管理(😨)委员会、河北(🏹)省市场监(jiān )督管理局28日联合发布如下(xià )消费提示。

　　(✍)针对“七站两场”将出现的(😐)返程客流高峰(🚐)，北京(jīng )交通部门综合施策做好“七站两场(chǎng )”接续保障，实行“一站一场一策(cè )”，建立多部门协同、(📧)多方式联动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高效疏运。