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　　今年“五一”假期，长江干线沿江(jiāng )群众出行(😮)需求旺盛，水上(shàng )旅游、观光、文体活动增多(🐌)。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜(wú )湖等地两江游、夜游持续火热(❣)，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长(📓)江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行(háng )人(🔠)数达到顶峰，超过36万人(rén )次。

　　朱(🧒)超敬：有时候我车刚停，他(tā )们就“哗”一下，从教(㊙)室(shì )跑出来，糖果老师你来了，我们好想你啊。他(💒)们对你的那种期盼(pàn )和他很真诚的言语，让你瞬间就觉得好有价值，所有不开心(🍔)的事(shì )情，你可能都会抛之脑后。不是我有多伟(👙)大，是他们给我带来了(le )很多的欢乐，我们是彼此(🤝)(cǐ )成就的。

　　朱超敬：调完琴之(🃏)后，他(tā )正在教室上课，我一下就(jiù )萌发了那种(🕙)小时候上课的状态，孩子们特别可爱。他正在上(🎈)课，我就跟梁老师说，我能不能给大家教个歌，或者上一节课。

　　2 熬夜玩手机

　　(🆑)看头发

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是(🏔)(shì )通过测量人体DNA的甲基化水(shuǐ )平，来估算的身(🐉)体生物年龄，这种方法(fǎ )被称为“表(🐭)观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄(📔)更年轻，也就意味着运动确(què )实可以有效地的(💃)延缓身体衰老。

　　看(🛶)头发

　　“31岁时，我成为(wéi )一个千万级项目的负责人，这在以(〽)前是不可想象的。”中国科学(xué )院上海光学精密(🏹)机械研究(jiū )所研究员姜益光说。年纪轻轻就干(🥛)大事(shì )，离不开信任与支持。青(qīng )年(✴)人是全(quán )社会最富有活力、最具有创造性的(🚽)群体。不论是改革攻(gōng )坚克难，还是挺进科技“无(🈳)人区”，抑或是社会治理(🔼)创新，青年(nián )都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧(🚥)解难，又铺路搭(dā )桥，努力创造青年友好的(de )社会(🎼)氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能(néng )、开路。

　　想要保(🆗)持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起(qǐ )居(🔴)有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好(😠)这“三个一”，帮你把气血(📔)补回来↓↓