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　　- 几(🎙)十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼(yǎ(🛌)n )动(dòng )睡眠)中，身体(🗃)对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠(🗼)中的深度睡眠阶段)增加。所(suǒ )以在限制膳食碳水化合物摄(🐨)入后，睡眠的结(jié )构(gòu )也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩(🌆)短，总睡眠时间也缩短。

　　银狐洞内造型各异的石钟乳(♉)、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方(fāng )解(jiě )石(🍍)，吸引众多游客前(🍤)来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一(🤵)”期间单日(rì )接(jiē )待量会突破千人。

　　这种“凌晨三四点睡(🥉)(shuì )醒(xǐng )后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　江西赣州(🐽)公安网安部门在工作中发现，某装饰工程有(yǒu )限公司电(🎏)脑存有新购楼房业主的个人信息。经(jīng )查，该公司员工为(🦀)联系客户增加业(🌀)绩，向同行获取了一些新购楼房业主个人信息，这一行为(🍪)被(bèi )视(shì )为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　原油市场方(🗨)面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月(📓)增产计划，叠加美(měi )国原油库存增加，引发市场对原油供(⭕)应过剩(shèng )的(de )担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下(⏪)3月底以来的最大(🦎)单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　其中，上(🎿)海黄金交易所全(quán )部(bù )黄金品种累计成交量双边1.6万吨(🎡)(单(😟)边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增(🕸)长(zhǎng )42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成交额(é )双(📧)(shuāng )边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨(📜)，至3月底，国内黄金(🐕)ETF持有量为138.21吨。

　　从国内市场数据来看，2025年一季度，国内黄(🤭)金市(shì )场成交量、成交额均呈现大幅增长态势。

　　在(🚮)主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营养(yǎng )平衡，改善(🎴)身体代谢。然而，在主食已经充(chōng )足(zú )的情况下，就需要考(😒)虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营(🤩)养均衡才能获得(🌰)(dé )最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　“海关(guān )‘集团保(🌋)税’监管模式让我们集团内部的供应链、生产链更加(🖌)畅通，每年能为我们节省物流周转(zhuǎn )成本近300万元。”大连船舶(💧)重工集团有限公司(sī )物(wù )资部周启刚说。

　　为什么不(🀄)吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科(✔)学道理的。