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　　有流行病学研究发现，摄(📭)入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低(🏛)相关[2]。也(👛)有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失(⚫)眠风险相关(guān )联[3]。一项随机(jī )对照研究发现(xiàn )，晚间运动之(🍜)(zhī )后增加碳水化(huà )合物供应，和(hé )运动后不吃碳水化合物(🏍)相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　与会外(🏹)长表示，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之急(🥥)是坚守(📵)多边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则，维护联合国在国际(🤙)体系(xì )中的核心作用(yòng )。金砖国家要(yào )聚焦和平共处(chù )、(🎷)开放包容和(hé )对话合作，反(fǎn )对政治极化叙事，共同捍卫自(🔸)由贸易规则和以世贸组织为核心的多边贸易体制，推动构(🙊)建更加公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对(🐉)等关税(😗)”措施破坏全球供应链、加剧国际局势不确定性感到担忧(💙)，要求取消违背(bèi )世贸组织规则(zé )、违反国际法(fǎ )的经济(🌖)制裁和(hé )次级制裁等单(dān )边强制措施。　　4月22日，多家电(😝)商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引发广泛关注。

　(🗂)　“年轻(🖨)人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西(🐧)。”担任文(⬜)化特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时(shí )代青年群体对(😪)(duì )文化活动的需(xū )求已不是简单(dān )的“凑热闹”，他们更追求(🤐)(qiú )新奇感、科技(jì )感和深度参与。

　　个人信息不是“行业(🍹)共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本权利。任何以(🗺)“惯例”为(🚱)名的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代价。

　　虽然有(💑)关营养素与失眠之间关系的研究结果不(bú )一，但已经有(yǒ(🦑)u )多项研究证实(shí )，碳水化合物(wù )与入睡速度、睡眠时间、(🤮)睡(shuì )眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　青春“造浪” 打造青(✌)年文化引力场

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景(🌲)，你是否(👴)经历过？

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期(🍟)货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元(yuán )/克收盘。黄金(jīn )期货全部合约(🎄)(yuē )成交759488手，持仓(cāng )量减少4038手至426838手(shǒu )。沪银期货主(zhǔ )力合约2506收(✖)报8215元/千克，上涨0.12%。

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起(🔋)因非法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看看(🔺)案件经(👡)过。

　　声明重申坚定致力于多边主义和国际法，包括《联合(🐲)国宪章》所载宗(zōng )旨和原则。各(gè )国部长谴责包(bāo )括故意扣(👆)留分(fèn )摊会费在内的(de )单方面破坏全(quán )球多边机构工作和(🆖)妨碍其履行各自职责的行为。