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　　“春(🔺)夏养(yǎng )阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、(💸)冰镇瓜果，以免损伤脾(pí )阳。

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡(⛄)的，夏季是养(yǎng )阳的，大量运动对阳气是有消耗(💿)(hào )的，过于兴奋(💑)对晚上睡眠也不利，晚上可以做(➖)一些安静的或是轻缓的运动，散步(🖨)慢跑都是可以的，但是不适合剧(jù )烈运动。

　　(🏧)据悉，今年大连港还(hái )将迎来“招商伊敦”号、“七(🧓)海探(tàn )索者”号等邮轮挂靠访问。此外，“爱达·地中海”号邮轮将在大连(lián )港首次始(🚢)发，这是时隔五年大连(lián )再次迎来国际邮轮母(🐱)港始发。(完)　(🥋)　奥斯卡4月29日电 据中国垒球协(🤛)会微信公众号消息，4月28日晚，2025年中国(🎑)垒球联赛(sài )总决赛第二场打响。辽宁蓝鲨以3比(😛)(bǐ )0战胜南工大美津浓，大比分二比零(líng )获得2025年(👵)中国垒球联赛总冠军，捧起(qǐ )“彤云”奖杯。辽宁蓝鲨队员鲁莹(yíng )凭借在进攻端的出(🏆)色表现，获得(dé )“总决赛最有价值球员”，辽宁蓝鲨(💉)主教练詹国玉(👹)获得“总决赛最佳教练员”。

　　开(🤖)设公司把杨氏泥塑工艺品(pǐn )推向(🕧)市场、打造房车营地让游客在(zài )当地亲身体(👺)验高台马社火、开发文(wén )创产品让魏氏砖雕(㊗)“不再局限于建(jiàn )筑之上”重获新生……隆德县的非(fēi )物质文化遗产代表性传承(😐)人用多(duō )种方式，让隆德县成为游客“慕非遗体(💡)验、品特色美食、观沉浸演艺、享康养(yǎng )之(😇)旅”的新兴旅游目的地。2024年，隆(lóng )德县累计接待游客超260万人次。

　　为保障邮轮安全(⛵)靠泊及旅客高效通(tōng )关，大连海事局推出“一船(🍊)一策”跟踪保障方案，联合港口、引航站(zhàn )及船舶代理企业，实现邮轮“零(líng )待时”进(😘)出港。

　　2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州(🤕)风——麴庆墓出土(tǔ )文物展”素烧侍从俑正在(♿)展出。　王宇 摄

　　中国工程院院士、全国(guó )中医运动医学中心主任 朱立国：(😘)我(wǒ )们的心率一般在中度训练中有一个(gè )上(🌰)限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘(🖋)以60%，达到这种心率才起到锻炼的目(🦗)标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。