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　　- 少吃主食(👠)不等于能有效控糖

　(🤥)　期货市场的数据方(🏵)面，截(jié )至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货(🎶)主力合约2506收报8215元/千克(🎊)，上涨0.12%。

　　如果有以上(💴)情况，建(jiàn )议思考一下有没有这个原因(yīn )——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致(🐅)的失(shī )眠。这种因缺乏(🏔)碳水化合物(wù )而造成(🙍)的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖(táng )无油的主食吃够。

　　王毅(yì )说，11年前，习近平主席提出开放包容、(🏧)合作共赢的金砖精神(📊)，为金砖机制发展壮大(🛄)明(míng )确方向。昨天，习近平主席(xí )专程参访金砖国家开发银行总部，发出了中国坚定支持新(xīn )开(🎢)发银行的强烈信号，期(🔼)待(dài )新开发银行和金(📯)砖大家庭一道走好现代化道路。我们看到(dào )，金砖国家一路走来，同行(háng )的伙伴越来越多，合作的道(dào )路越走越宽。今天(🕶)的金砖大家庭，总人口(🕙)超过世界一半，经济总(😆)量占全球近三成，已(yǐ )经成为全球南方的“第一方阵”。

　　- 如果主食不足，其(qí )他食物也没有相应(⛺)增加，晚(wǎn )间会产生饥(🙉)饿感，影响入睡和睡眠(👰)质量。

　　江西赣州公(🆙)安网安部门在办理涉嫌侵犯(fàn )公民个人信息案中发现，江(jiāng )西某家居装饰有限公司为开展业(🏧)务， 以找同行分享等方(🏇)式(shì )非法获取购房业(🐤)主信息，信(xìn )息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌(xián )侵犯公民个人信息。公安网(wǎng )安部门迅速启(➰)动查处。

　　其实，合理(🎢)吃主食有利于预防肥(🛀)胖，不吃主食或吃得太少(shǎo )反而不利于瘦身。

　　- 少吃(chī )主食不等于能有效控糖