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　　膳食指南的建议是：(🚠)轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、(🏃)干玉米、小米、燕麦片(piàn )、莜麦(mài )面、藜(lí(📡) )麦、红(hóng )小豆、(🎿)绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注(🏥)意，这是说烹调前的干重。

　　其中，上海黄金交易所全部黄金品(😡)种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(🐻)(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成(🏈)交额双边30.52万亿元(yuán )，同比(bǐ )增长143.69%。另外国(guó )内黄(🐮)金(jīn )ETF持仓一(yī )季(😢)度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　李(🌧)鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购商品存在问题且(🎦)退货成本较高的情形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警(🎓)告不良商家如果商品出现问题有可能货款两空。但在具体执行(💛)过(guò )程中，部分平(píng )台出于(yú )“讨好(hǎo )”消费(fèi )者(🏥)需要，违背了规则(🏚)的公平性，比如不给商家申诉机会甚至主动诱(💑)导消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的规则漏洞(🔜)，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退款”规则变(👝)得“寸步难行”。

　　请装修从业者加强行(háng )业自律(lǜ )，警惕(tì )“沉睡(💹)(shuì )中”的(de )法律风(fēng )险，严守法律底线；市民朋友(💬)提高警惕，共同筑(🥎)牢信息安全的防线！　　奥斯卡4月28日电 中国(🚞)气象局28日举行5月新闻发布会。会上，有记者提问：请分析一下近(🤤)期天气对春耕春种的具体影响？

　　房山区上英水村乡村旅(💠)游负责人马霞称：“利用村里(lǐ )的这些(xiē )闲置的(de )资源，原来老(lǎ(🎌)o )百姓的(de )民房做(zuò )了民宿，还有配套的餐饮。同时(💈)，矿洞小火车、露(👡)营烧烤也会在假期期间面向大家开放。”　　(🌙)中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发布的(❔)今年第一季度本地生产总值预先估计数字显示，该季度香港本(🐞)地生产总值同比实质(zhì )上升3.1%。

　　在(zài )黄金震(🍾)(zhèn )荡调整(zhěng )的背(💦)景(jǐng )下，白(bái )银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货(🦆)白银价格33.5美元/盎(📯)司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较(🍂)年初上涨约10%。

　　不吃主食或吃得太少

　　- 少吃主食不等于能(👡)变瘦

　　各国外长主张采取多边方式，尊重各国在可持续发展(㊙)、消除饥饿和贫困(kùn )以及充(chōng )分应对(duì )气候(💂)变(biàn )化挑战(zhàn )等(⏮)重大(dà )全球问题上的观点和立场，对不符合WTO规(🦀)则的不合理单边保护主义措施的抬头表示严重关切，包括不加(🕸)区别地提高互惠关税和非关税措施。