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　　1989年出生的北京市(🕺)东城区环境卫生服务中心时(🛩)传(chuán )祥(xiáng )所(suǒ )三八女子班班(🏯)长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活(huó )吗(ma )？(🍴)”她不假思索地说：“能！”“当时的(🤩)班长给我讲了一个故事：有(🧐)一次，某胡同的公厕下水管道(🧓)被压塌了，形成了粪坑，于是，班(🔰)长就带(dài )队(duì )一(yī )桶一桶把(🛁)破裂管道里面的污水掏了出(😺)来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　承办检察官提醒，消费者自身应当增强自我保护意识与(yǔ )辨(biàn )别(bié )能力，在购买商品时，要选择正规的购物渠道，如大(👣)型商场、官方旗舰店等，这些(🐡)渠道对商品的质量与品牌授(🏣)权把控相对严格，能降低买(mǎ(🎭)i )到(dào )假(jiǎ )冒商品的风险。　(👰)　“气血不足百病生”

　　运动(✊)是抗衰良方，

　　每周一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上音乐课的日子(zǐ )。

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过(🈺)她，实在忙不过来就少来几次(📤)，但朱超敬一直坚持了下来，对(🦖)她来说(shuō )，上(shàng )三清小学也有(🤸)一份特别的吸引力。

　　朱超(🤤)敬：培训机构一般是周六周(🧚)日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在家(jiā )也(yě )没(méi )事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出(💔)去放松了一下。

　　2025年4月，南方(📃)医科大学公共卫生(shēng )学(xué )院(👙)(yuàn )的研究人员在《美国心脏协(➡)会杂志》上发表的一篇研究指(🌆)出，无需每天都保持自律运动(🙋)，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等(děng )强(qiáng )度(dù )运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　想要保(🐜)持气血充足、提高免疫力，建(🗝)议做到：“起(qǐ )居(jū )有(yǒu )常、(💡)饮食有节、运动有度、情志(🆑)有衡”。做好这“三个一”，帮你把气(⚪)血补回来↓↓

　　1989年出生的(🍣)北京市东城区环境卫生服务中心时传(chuán )祥(xiáng )所(suǒ )三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问(🆙)她：“干得了这又脏又累的活(🏝)(huó )吗(ma )？”她不假思索地说：“能(🖲)！”“当时的班长给我讲了一个故(🙎)事：有一次，某胡同的公厕下(🚐)水管道被压塌了，形成了粪坑(🚕)，于是，班长就带(dài )队(duì )一(yī )桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　“早些年这里山高路远，别说开车，人走都费劲，如今(jī(👙)n )大(dà )不(bú )一(yī )样了。”站在新落(🥂)成的木质观景台上，联盟村党(🐰)总支书记、村委会主任徐浩(🐇)感慨说。