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　　北京市市场监督管理局、天津市市场(chǎng )监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议(🐈)中，如(🧔)合法(🗑)权益(❔)受到(🎣)侵害时，可(kě )及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全(quán )国12315平台投诉举(jǔ )报，市场监管部门将及时(shí )依法维护消(🎙)费(fè(🔟)i )者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺(quē )了这种关键营养，很多人不知道

　　其科学原因主要有以下几点：

　　分析师指出，白银价格走(🚄)强的(🕦)主要(🦂)原因(🐿)是工(🙏)业需求增长(zhǎng )。在光伏、电子等行业，白银的应用日(rì )益广泛，需求(qiú )持续攀升。而铂金价格的(de )回升则与供应(yīng )短(✉)缺密切相关。

　　上周(zhōu )国际油价下跌

　　总之，吃好才能睡好(hǎo )，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看(🛸)自己(⬜)的营(🦗)养是(💷)否合(💤)理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭(fàn )的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠(mián )。　　失眠(mián )，已经成为困扰当(💲)代人的(de )一个常见问题。有不少人无论吃什么保(bǎo )健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　不吃主食或吃得(🏈)太少(💷)

　　(🍫)但是(🕶)，无论(🥉)吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持(chí )运动，躺在床(chuáng )上还是辗转反侧，或者夜(yè )醒频频，或者凌(📝)晨醒来就再难入睡。