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　　立夏以后(🕸)，天气渐热，运(yùn )动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时(⚽)间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运(🛳)(yùn )动健身还要注意什么？

　　“作为(🐏)西南(nán )联大衣钵传承者，云南师范大学创排此剧(jù )，正是对(📧)这段历史的当代诠释。”云南师范大学(📻)艺术学院副院长李晓琼说。

　　“每次(🔓)演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子的那份风骨。”剧目参演者、云南师范大学(😋)艺术学院大二(èr )学生余垚在剧组里(⛰)饰演过不同角色，从(cóng )空乘专业“跨界(⏫)”戏剧表演让他收获颇丰(fēng )。在剧组里，像他这样的演员占三(🎲)分之一(yī )。

　　2029年，北京还将承办游泳(🔷)世锦赛。“水立方”与跳水的故事，未完待(♐)续。(完(wán ))　　中新社香港4月27日电 (记者 韩星童)第(dì )43届香港(🎣)电影金像奖颁奖典礼27日在香港文化(🤱)(huà )中心举行。香港演员刘青云凭借在(👧)电影(yǐng )《爸爸》中的出色表现第四次夺(🌬)得香港电(diàn )影金像奖最佳男主角。

　　7局上半两出局(jú )时(💔)，辽宁蓝鲨魏语辰投球状态出现起伏(🌖)(fú )，南工大美津浓一度形成满垒有人(🦕)的局面(miàn )，但随着李欣的一记左外场安打被隋馨(xīn )怡接杀(💦)，比赛结束。最终辽宁蓝鲨3比0战胜(shèng )南(👍)工大美津浓，以大比分二比零夺得2025年(🎈)中国垒球联赛总冠军。

　　安阳市文物考(kǎo )古研究院保管修复中心副主任胡玉君介绍(shào )，这座(🍋)建造于隋开皇十年(590年)的夫妻合葬(zà(🧟)ng )墓，由墓道、甬道、墓门、墓室及石(🎞)棺床(chuáng )等部分构成，2020年在安阳被发现，并入选(xuǎn )“2020丝绸之路文(😝)化遗产十大考古发现”。

　　从北方到(👞)南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果(🔔)飘香。这些应季水果不仅满足(zú )了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养(yǎng )和果农的辛勤付出(🍦)。这个立夏，不妨就(jiù )让这份自然的馈(👖)赠，伴我们一同开启元气(qì )满满的夏(🎞)天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何(🛁)养生更“养心”？运动贴士 食补方子请(🍇)收好

　　作者 时文枝