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　　“运动(dòng )是良(⛺)药(🍈)(yào )”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和(hé )改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚(💂)(jiān )持运动的人，身体免疫力更好，也更不(🈶)容易生病。

　　不妨试试这3招！

　　《礼仪(🏈)中国》作为总台重(chóng )点文化项目，以“礼”为(⬆)切入点，深(shēn )挖中华传统礼文化，展现中(💕)国(💺)人行为背后的(de )价值与情感逻辑。该节目由五粮液独家冠名，双方(fāng )筹备一年之久，旨在将“礼文化”与五粮液“和美(měi )”理念进行全球推广。自2023年与总(📸)台签署战略合作以(yǐ )来，五粮液依托总(🐧)台“品牌强国工程”，借助春晚(wǎn )、秋晚、(🈳)《美美与共》等超级 IP实现了(le )与全球华人的(🚅)深度互动。此次合作是其文化(huà )战略布(🍚)局(🌰)的又一重要举措，双方将共同打造可触可(kě )感的中华"礼文化"样本，推动中华优秀传统文化全球(qiú )传播。

　　不用苛求自己太自律

　　吃饭时(🏼)，脾胃(wèi )需要消化食物，如果此时盯着视(🔡)频看，气血就需要(yào )濡养眼睛，脾胃所需(👃)的气血就会出现(xiàn )不足，可能会引起消(🥊)化不良、头脑昏沉。

　　支教六年

　　(🥂)原(😄)价上千元的“贵妇霜”，在某网(wǎng )络店铺里标价不到百元，看似“捡个便宜”的背后(hòu )，实则是一起销售假冒注(🥢)册商标的商品案。湖南省(shěng )湘潭市岳塘(🤺)区人民检察院近日在审查该案件时，引(🙅)(yǐn )导公安机关在证人证言核实、物证(♿)鉴(jiàn )定补充等方面进一步侦查，通过回(💞)访证人、重新鉴定关键物证，提升证据(🛥)的(🌳)准确性与可靠性，推动案件办理进程。

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多(duō )彩民族风情。当日，云南省临沧市沧(🔋)源佤族自治县(xiàn )举行2025年佤族司岗里摸(🔳)你黑狂欢节民族民间文化艺术(shù )游演(🌚)，展示当地传统文化和多彩民族(zú )风情(💀)。中新社记者 李嘉娴 摄

　　5 坚持运动的(🛺)(de )人，骨骼关节更好

　　坚持运动的人骨骼(🈺)、关节都(dōu )会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血(xuè )液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增(🚼)粗、肌质增(zēng )厚、骨质的排列规则、(🛢)整齐。随着骨形态结构的良(liáng )好变化，骨(👹)的抗折、抗弯、抗压缩等(děng )骨骼强度(💒)方面的能力大幅提高。