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　　坚持运(📸)动的人不仅有(yǒu )利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健(🤵)。而(ér )功能强大的肌(jī )肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人(📲)看起(🎐)来更有气(qì )质、更好看。

　　来源：人民日报　　【(🏜)来自国新办新闻发(fā )布会的报道】

　　让孩子们享受音乐(🌄)的乐趣

　　朱超敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一下，从教室(📈)跑出来(lái )，糖果老师你来了，我们好想你啊。他们对你的(de )那种期(🌴)盼和他(tā )很真诚的言语，让你瞬间就觉得好有价值，所有(🤸)(yǒu )不(🗂)开心的事情，你可能都会抛之脑后。不是我有(yǒu )多伟大，是(🚉)他(tā(🎚) )们给我带来了很多的欢乐，我们是彼此成就的。

　　“我来(🚍)成都快5年了，切实感受到成都是一座生活和商业均(jun1 )衡发展的(🔕)城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间(jiān )征人表示，成都除了拥(⛪)有传统的制造业，还具备高科技产业基(jī )地、商业贸易物流(🐼)中心以及综合交通枢纽等，“我希望通过这(zhè )一系列活动(👒)，让更(🚜)多的日本朋友感受到四川省以(yǐ )及成都市的美好。”

　　(🔅)建议：每天玩手机总时长最好不超过(guò )两个小时。注意睡前(🥣)不要玩手机，睡觉时间不要(yào )晚于23:00。

　　朱超敬的老家就在周(🈳)至县，这次上门调琴，也是她(tā )第一次来到上三清小学。很快，电(🌘)子琴就调试好(hǎo )了，当天，梁(liáng )彦鹏正好有一节音乐课，朱(🍢)超敬(🌽)心血来潮，提出(chū )了一个小小的请求。

　　六年时间里，朱(🔊)老师的课堂是很多孩(hái )子的期待，她也在这段经历中，收获了(😞)满满的幸(xìng )福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓