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　　据悉，为(🥩)保障神鱼节期(💳)间口岸的安全与(yǔ )顺畅，勐康出入境边防检查站勐啊分(fèn )站提前与当地政府、(🎾)文旅等相关部(👎)门(mén )沟通协调，提前评估节日期间出入境(jìng )人员和交通运输工具的流量、流向(🏆)等(děng )动态信息(🕑)，科学合理地调配警力；优(yōu )化勐啊口岸通关流程，开设“神鱼节绿色通道”，为前来参加活动的游(🕕)客提供快速便(✌)捷的通关服务(wù )。

　　假期里，你有没有赖床、玩手(shǒu )机？中医认为，“久卧伤气、(🐥)久坐伤(shāng )肉”，休(🈯)息日久躺不动，其实很伤气(qì )血。

　　《南唐李后主》剧照。广州(zhōu )粤剧院 供图

　　如(😏)果想让这款汤(😞)的口(kǒu )感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有(🚧)补虚(xū )的作用(🍷)。

　　3 睡前泡脚出大汗

　　所(suǒ )以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到变(🚕)化，但积年累月(💋)地坚持(chí )下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。

　　想(🕎)要保持气血充(👔)足、提高免疫(💁)力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做(zuò )好这“三个一”，帮(💻)你把气血补回(⛲)来(lái )↓↓

　　经常运动的人关节面软骨和(hé )骨密度的厚度更高，关节周围的肌(😭)肉(ròu )更发达、(😶)力量更强、关节囊和韧带更(gèng )厚。从而减轻关节负荷，增加关节的(de )稳固性和灵活性。