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　　虽(🏋)然富含蛋白质的食(shí )物(wù )也(yě )同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果(✅)蛋白质食物过多，有可(🗡)能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类(lèi )食(shí )品(pǐn )，更有利于睡眠。

　(⏱)　上周国际油价下跌(⏫)

　　其科学原因主要有以下几点：

　　当一个人频繁出现早(🛠)醒的情况，难免会开始(🏹)焦虑，迫切地(dì )想(xiǎng )要(yào )寻找解决方案。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开(🌬)点安眠药”，让自己的睡(🍱)眠“重回旧轨”。

　　大新金融集团首席经济及(jí )策(cè )略(luè )师温嘉炜指出，今年首季度，企(📽)业在美国所谓“对等关(🔟)税”措施实施前加快处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时投(🚆)资亦有改善，带(dài )动(dò(👩)ng )香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大(⏭)连4月30日电 (记者 杨毅)大(🐧)连海关4月30日对外披露，2025年一季度(dù )，大(dà )连地区出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。

　(✈)　有些朋友夜间频繁(🗿)惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导(🕜)(dǎo )致(zhì )夜(yè )间血糖偏(🏐)低。而血糖的过度降低(💖)是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并(🎀)难以再次入睡。