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　　5月3日，众(zhò(🔴)ng )多缅甸游客在勐啊口岸(😠)排队办理通关手续。彭梦(🕹)平 摄(shè )

　　建议：每天(🐢)玩手机总时长最好不超(🎊)过两个小时。注意睡前不(💢)要玩手(shǒu )机，睡觉时间不(📲)要晚于23:00。

　　建议(yì )：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐(cān )，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

　　湖北省五(wǔ )峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟(😙)，20岁出头就成为一(yī )名农(🚤)村客运司机。他有一个本(🐣)子，上面记载着父老乡(xiā(💞)ng )亲每天希望带回的货物(🌪)。

　　起源于北宋，有着800多(🥟)年(nián )历史的八段锦，被(bèi )誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦(jiāo )”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起(qǐ )来吧~

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质