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　　在主食过少的时候，增加主食的量，就是改善(🌍)营养平衡(hé(🥅)ng )，改善身体代(🐼)谢。然而，在主(📡)食已经充足(🖼)(zú )的情况下(😱)，就需要考虑(🍼)蛋白质食物够不够(gòu )，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均(jun1 )衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质(zhì )量。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化(huà )合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体(tǐ )不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工(🎷)作负担加重(🉐)，也可能会影(💰)(yǐng )响睡眠的(💒)质量。

　　4月(🛩)25日，在大连湾(😑)临港(gǎng )装备制造区中远海运重工码头泊位上，一(yī )艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即(jí )将于5月进入出口交付环节。目前，该公司(sī )正以每月一艘的建造速度，持续刷新我国(guó )交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录。

　　地面公交(👱)方面，增加备(🥪)班运(yùn )力，加(🤺)强途经7大火(🌲)车站的103条始(🏓)发途经线路(👚)(lù )的运营组织，加大夜间公交发车频次，安(ān )排应急摆渡车。

　　- 少吃主食不等于能有(yǒu )效控糖

　　依托溶洞资源，当地推出了多(duō )种多样的新业态和新消费场景，吸引越来(lái )越多游客前来。