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　　中间选择(👅)：薯类，比如红薯、马铃薯、芋(👸)头、山药。

　　反式脂肪酸含量(🦃)较多的食物：经过高温油(yóu )炸(🎳)的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品。

　　易从涛是一名(míng )精通多种机型的维护专家，20年来坚(jiān )守在飞机维修及维(wéi )修管理岗位(🌶)，不仅自身技术过硬，还培养出了(🕙)一批优(yōu )秀的机型维护人员。

　(📛)　02 这4类食物是典型的促炎食物(㊙)(wù )

　　具体数据来看，5月1日至5月(🐓)2日，嵊泗群岛累计接待(dài )游客40275人(🥀)次，同比增长8.7%，其中本岛游客量达(💡)29299人次，同比(bǐ )增长10.4%。为应对客流高峰，当地客运部门在原有班次的(de )基础上，增开69个班(bān )次。

　　经过精加工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、(🎟)培根等同样富含饱和脂肪酸，会(🕔)加重炎症刺激(jī )。