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　　从北方到南方，立夏时节(jiē )的中(🦏)国，处处都是瓜果飘(piāo )香。这些应(🎐)季水果不仅满(mǎn )足了我们的味蕾，更凝聚(jù )着一方(🐾)水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让(🛠)这份自然的馈赠，伴我们一同开(💯)启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝(🍊)“问”健康丨(shù )立夏节气如何养生(🤺)更“养(yǎng )心”？运动贴士 食补方子(zǐ )请收好

　　立夏(🏞)节气 合理(lǐ )运动不过量

　　进入下半(bàn )场，主队攻势不减。萨拉(lā )赫第63分钟在反击(🐯)中完成破门，随后又制造乌多吉乌龙，全场比分被定(🎹)格在5:1。终场结束前，主队球迷高唱(🍘)队歌《你永不独行》(You'll Never Walk Alone)，共同迎接属于球队的第二座英(yī(🏌)ng )超冠军奖杯。

　　“随着(zhe )社交平台(🐣)的发展和推广，这几年越来越多的游客‘慕名而来(🔳)’。”杨国权笑(xiào )言：“甚至还有港澳台同(tóng )胞和外国游客来到我的工作室参观、购(🍙)买剪纸作品。”

　　来源：“公安部网安局”微信公众号(⬇)　　在具身智能技术浪潮的(💕)推动下，智能机器人深度融入(rù )生产生活，劳动形态(➰)也正(zhèng )在发生变化。戳视频，去(qù(🍑) )农田里看看“新农人”的(de )新拍档↓↓↓

　　87年前，抗战(🏛)烽火中，北京大学、清华大学、南开大学三校(xiào )师生辗转千里抵达昆明，组建西南(🐴)联合大学(下称“西南联大”)。这所仅存8年多的学校共培(😡)养出8000余名师生，先后走出175位院士(✅)，其中有(yǒu )2位诺贝尔奖得主、8位“两(liǎng )弹一星”元勋、(🍁)5位国家最(zuì )高科学技术奖获得(🌉)者。

　　明天(5月5日)是二十四节气(qì )中的立夏，自此就(👯)进入了(le )夏天。立夏是夏季的第一(yī )个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏(💎)之后更要注意“养心”。

　　中国工程院院士 张伯礼：(😾)不对，往往运动以后我们大量出(👏)汗，这种情(qíng )况属于阳气外泄，如果这(zhè )时洗冷水澡(🎯)，毛孔紧急闭(bì )塞，人体内积热排(🗜)不出来(lái )，体表血液循环血管闭塞(sāi )收缩，造成供血(🧖)障碍，脑(nǎo )袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休(🕢)克。所以应该运动以后让汗出一(👦)会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　运动后洗冷(🎧)水澡既可降温，也能健体(tǐ )强身(🧚)，这样做对吗？