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　　- 几十年前就已经发现，在REM睡(shuì )眠相(快速眼(🥥)动睡眠)中，身(shē(🖋)n )体对葡萄糖的(💗)需求会比SWS睡眠(🐬)相(慢波睡眠，非(🧀)快速眼动睡眠(👨)中的深度睡眠(🍪)阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合(hé )物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝(bǎo )贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　投资风向的转变，在(zài )消费市场上也有所体现。第一财经在上海(hǎi )看到，多家金店虽然人头(tóu )攒动，但不(🧑)少消费者不再(🕖)只盯着黄金饰(📅)品(pǐn )，而是开始(🔯)在铂金、白银(📚)饰品柜台前驻(🤼)足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一(yī )家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也(yě )很多样，很适合日常佩戴(dài )。

　　当一个人频繁出现早(📂)醒的情况，难(ná(🤯)n )免会开始焦虑(🤑)，迫切地想要寻(💀)找解决方案。有(🚇)人可能会去医(👧)院，甚(shèn )至想要让医生“给自己开点安眠药”，让(ràng )自己的睡眠“重回旧轨”。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的(de )研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(yǒu )关。

　(🥢)　从国内市场(🔦)数据来看，2025年一(😽)季度(dù )，国内黄(😾)金市场成交量(🍄)、成交额均呈(🕐)现大幅增长态势。

　　规则缺(quē )陷导致滥用

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以(yǐ )及全球央行“囤金潮”等多重因素推动下(xià )，黄金价格快速攀升，黄(huáng )金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金(jīn )交易是否已经过于(💣)拥挤？

　　此(🍳)前，随着(zhe )国内电(➡)商平台进入激(➿)烈的(de )存量竞争(🚋)阶段，各大平台(🌚)陆续推出“仅退(tuì )款”服务，旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在实施(shī )过程中，这项措施却引发了诸多争议。多(duō )位专家表示，取消无序的“仅退款”有助于电商行业从低价竞争回(huí )归良性竞争，保障商家的经营公平，释(🍙)放(fàng )消费活力(🏻)，促进平台经济(🕍)(jì )健康发展。

　(🌙)　“五一”假期，云(🚵)南曲靖(jìng )富源(🍊)县多乐原景区(🎒)，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽(zhàn )放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录(lù )下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探(tàn )洞之旅。