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　　图为中(🙆)国著名(🛠)(míng )女指(🐗)挥家郑小瑛教授正在(zài )发言。叶秋云 摄

　　03 抗炎(yán )食物有哪些？

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　　一代代劳动(dòng )者以平凡铸就伟大，用坚(jiān )守书(🎵)写传奇(⭐)，持续为中华民族伟大复兴注入强大精神动力。

　　抗炎最佳选择(zé )：全谷物，比如小米、玉(yù(😒) )米、燕(🔁)麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。

　　青椒、彩椒；

　　“熟客”成待宰羔羊