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　　每周一，是朱超敬到周至县上三清小(🆗)学给孩子们上音乐课的日子。

　　建(jiàn )议(🌻)：休(xiū )息日尽(jìn )量不要一直躺着，适当站(⏪)起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要(🎉)超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活(😰)动身体。

　　5 坚持运(yùn )动的人(rén )，骨骼关节(🐪)更好

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(🕷)佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族(zú )民间(🔚)文(wén )化艺术游演，展示当地传统文化和多(⛹)彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯(🏼)卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟(🛹)连娜允(yǔn )神鱼节(jiē )举行。在此期间，中缅边(🙁)境勐啊口岸共验放出入境旅客25468人次，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活(💪)动、探亲、购物等(děng )。

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