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　　马建(🔇)岭指出，进入立夏之后，天气变热，有的人会出现浑身倦怠、胃(wèi )口变差、腹痛烦燥等症(📗)状(zhuàng )，这就是“苦夏(xià )”。“苦夏”实际上不是一种病，它只是说身体对炎热的天气一个不适的状(🔆)态。通过“苦夏(🈺)”来减重的方式是不(bú )可(💻)取的，因为长期的胃口变差，会导致身(shēn )体进入一个“饥荒状态”，新(🥡)陈代谢是降低的，这样既(🙇)不容易减重，反而会导致营养不(bú )良。即使体重暂时有这么(me )一个下降，但是(shì )饮食恢复之(🖥)后会出现特别快的反弹。

　　中央八项规定为解决作风问题应运而生，针对(duì )的都是具(🍘)体的、现实(🥠)的、人民群众反映强烈(🎄)的问题(tí )。我们要引导党(dǎng )员干部对照案例检视自身，做到以案(🍜)为镜、以案促改，任何时(🎳)候都不能越轨逾矩。特别(bié )是要抓住“关键少数”，督促领导干部带(dài )头遵守中央八项规定(🌞)精神，以上率下。只有让警示教育入脑入心，才能取得查处一案、警示一片、治理一域的(💳)效(xiào )果。

　　(📑)港口智慧化、绿(lǜ )色化(⛑)建设成效显(xiǎn )著。我国已建成自动化码头50余座，已建和在建规模(😟)均保持全球领先，港口作(🔸)业效能不断(duàn )提升。青岛港智慧化通用(yòng )散杂货码头操作(zuò )系统全面上线，宁波舟山港(🤵)、天津港等均实现DeepSeek本地化部署，浙江海港首个绿色能源智控中心交工验收，上海洋山(shā(💻)n )港首次开展(🚥)国产绿色甲醇(chún )接卸与(🍸)加注，智(zhì )慧港口、绿色港口建设步伐持续加快。

　(🧜)　有网友在(🖋)社交平台上表示：“‘五(🤫)一’人不(bú )多，也就‘亿’点点。”

　　(光明日报 作(zuò )者：杨柳，系海南省委党校副教授)(🕦)　　筑牢维护亚洲安全稳定的基石(和音)

　　对话协商是妥善处理周边分歧的(de )正确途(🙊)径。以协商方(🚜)式解(jiě )决争端，摒弃了(le )强(🍹)权政治、单边主义的做法。中国呼吁加强国家间战(✅)略沟通，增进(🕕)安全互信，化解矛盾(dùn )，管(🦖)控分歧，消除危机产(chǎn )生的根源。从积(jī )极推动政治解决地区热点问题，到与地区有关国(🚈)家积极推进“南海行为准则”磋商，从中越、中马、中柬、中印(yìn )尼等在国防对话机制上(💝)保(bǎo )持战略沟通、加(jiā )强务实合作(🈴)，到中国—中亚安全合作领域不断拓宽、形式更为(🤡)多样……中(🌻)国推动团结协(xié )作解决(⛑)地区安全问题、促(cù )进地区安全合作(zuò )，为维护区域长治久安贡献中国智慧。