青丝影院

　　假期在家越躺越累？(🌄)

　　青年是常为新的，最具创新热(rè )情，最(zuì )具创新(xīn )动力。纵观文(🛄)明长河，“自古英雄出少年”，是人类社会的经验总结也是深切期许。

　(🧑)　上一堂别开生面的音乐课

　　“早(zǎo )些年这(zhè )里山高(gāo )路远，别(✝)说开车，人走都费劲，如今大不一样了(🔋)。”站在新落成的木质观景台上(✅)，联盟村党总支书记、村委会主任徐(🎌)浩感慨说。

　　“这(zhè )里将建(jiàn )成300亩星空露营康养基地，移动露营台(🔡)、药膳食疗餐厅、森林研学步道、停车场等配套基础设施都在(✡)规划中，预计开业后会吸(xī )引大量(liàng )游客。”余叶敏指向一片开阔地(😯)算着发展账。

　　这些年，高煜服务了(📙)许多来自天南海北的乘客，给(🐀)她印象最深的是一个小女孩。当时女(🛌)(nǚ )孩正拄(zhǔ )着盲杖(zhàng )走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子(📸)的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周一、周五要(👼)乘坐高(gāo )铁从无(wú )锡往返(fǎn )上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐(🐺)地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜(🕵)分享道，“她说，这是女儿今后的(⚡)求学路，希望孩子(zǐ )能提前(qián )适应一(🍲)(yī )下。”

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需(🌪)求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落在(zài )各(🆙)行各(gè )业各个角落。微光聚集起来，就是一把火炬，散发着温暖的光(🙂)亮。”

　　5月1日，长江海事部门工作人员(🎱)在长江重庆段保障群(qún )众水(🍖)上(shàng )出行安(ān )全。长(zhǎng )江海事局供图(👠)

　　1 休息日久卧

　　很多人(📕)锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更(📈)轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑(nǎo )细胞分(fèn )泌的“内啡肽(👪)”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正(🤳)面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁(⤴)及以上人群(qún )的认知(zhī )功能(🆒)研(yán )究发现：随着年龄的增长，有规(🎊)律地运动锻炼可以防止认知(🐔)能力下降。