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　　5 爱吃生冷食物(wù )

　　周至县上三清小学校长 王(🔲)金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面(🚨)打(dǎ(🍿) )工，爷爷奶奶(nǎi )在家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就(⬛)能给(🦕)他极大的想象空间还有发展空间。孩子(zǐ )们首先对自我(wǒ(🤫) )有(yǒu )一个认知、提升，他觉得自己可以很自然地站到大家面前去(🌍)展示自己的才艺。

　　杭州临安昌化镇(zhèn )千亩山林。(受访者(⤵) 供图)

　　4 饮酒过度

　　“我来成都快5年了，切实感(gǎn )受(🎓)到成(😐)都是一(yī )座生活和商业均衡发展的城市。”成都日本商(🙊)工俱(🕌)乐部会长岩间征人表示，成都除了(le )拥有传统的制(zhì )造(zào )业(✔)，还具备高科技产业基地、商业贸易物流中心以及综合交通枢纽(🎢)等，“我希望通(tōng )过这一系列活动(dòng )，让更多的日本朋友感受(🔅)到四川省以及成都市的美好。”

　　“我来(lái )成都快5年了，切实(💬)感受到成都是一座生活和商业均衡发展的城市。”成都(🎹)日本(🔟)商工俱乐部会长岩间(jiān )征人表示，成(chéng )都(dōu )除了拥有传统(🛑)的制造业，还具备高科技产业基地、商业贸易物流中心以及综合交通(tōng )枢纽等，“我希(xī )望通过这一系列活动，让更多的日本(🎉)朋友感受到四川省以及成都市的美好。”

　　想要保持气血(🏥)充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节(🏟)、运(🤙)动有度、情(qíng )志有衡”。做(zuò )好这“三个一”，帮你把气血补(📿)回来(🍞)↓↓

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产(chǎn )妇和月经量特别(bié )大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量(🍵)食用。