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　(🕤)　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断(duàn )颈部(🍉)是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转(zhuǎn )动不灵活(🐽)，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二(èr )是判断上肢是否(🎆)出现酸麻无力。如果颈椎病变压(yā )迫到(dào )了神经根，就会导致(🍟)上肢出现放射性疼痛、(🔗)麻木等症状，从颈部沿着肩(jiān )膀、手(🌎)臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳(〽)。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、(🎴)抬头或低头时，感觉天旋地转(zhuǎn )，身体站立不稳，严重时可能(🙍)会摔倒。头痛多发(fā )在枕(zhěn )部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、(🏓)刺痛等多种形式。此外，颈(✝)椎问题还(hái )可能会对我们的视力、(🏧)睡眠和精神状态产生影响，甚(shèn )至引发焦虑、抑郁、烦躁(💰)等情绪问题。

　　银发列车(chē )工作人员 赵华颖：只要大家踏(🔣)踏实实，安安全全上车(chē(🐷) )了，我这边就踏实了。　　奥斯卡(👓)长沙4月28日电(diàn )(向一(yī )鹏)卢旺达的辣酱、埃塞俄比亚的咖啡(🎵)、肯尼亚的鲜花……非洲好物网购(gòu )季28日在长沙启动，来自(🐱)非洲的200余款特色商品集中亮相(xiàng )。

　　在河南漯河神州鸟(🌖)园，一场非遗八大花火绚烂(làn )开演。演出沉浸式还原了开元五(🥍)年，杜甫和父母寄居(jū )郾(➿)城，经历百姓打铁花共庆开元盛世(🗽)的场景。武(wǔ )术、舞蹈、花火结合，打铁花、风火轮、火壶、(📖)喷火、飞天凤凰等八大非遗(yí )花火依次上演，璀璨绚丽的花(🔍)火呈现出“铁树银花落(luò )、万点星辰开”的景象。

　　体验民(🛂)族风情

　　位于(yú )内蒙古科尔沁草原腹地的保康第一中学(🏴)，最近5年高考(kǎo )喜报连连(🚕)——该校本科上线率实现“五连升(🦇)”，从2020年(nián )的48.84%一路涨至2024年的76.69%。这所草原中学巨变背后，离不开千里(🎂)之外的一支帮扶(fú )力量。

　　“最让我着迷的是那幅地图般的(🚂)经络图，原来人体的经络如同纵横交错的江河，每一处穴位(🐼)都(dōu )对应着特定的器官。我刚刚尝试找到了百会穴，轻轻(qīng )按(🥒)压后，起初有些酸痛，随后(🐭)却感觉头脑格外轻松。”天睿笑着说(🏤)。