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　　研究发现(xiàn )，当油炸(🧛)食物摄入减少，体内炎症标志物也(yě )会减少。因为大(👑)量油炸食物用的是反复煎炸(zhà )过的油，含大量饱和脂肪酸，且(qiě )高温油炸过程还会(🧐)生成反式脂肪酸。

　　在(zài )双龙营镇板桥村连片种(📫)植的马铃薯基地，绿(lǜ )油油的马(🚢)铃薯苗长势喜人。村民们正忙着采挖成熟的马铃薯(📈)、分拣、装箱、发货，田间地头(🛥)一派忙碌景象。

　　- 高糖及(jí )精制碳水食物

　　在(🦕)国际化征程中，以岭药(yào )业以科研合作为桥梁，与荷兰莱(lái )顿大学、英国卡迪夫大(🗺)学等开展深度研究，累计发表SCI论文300余篇，其中通心络(🎞)干预颈动脉(mò )斑块的基础与临(🌾)床研究成果先后(hòu )在《美国生理学》杂志和《自然》杂志(🥉)子刊(kān )《科学报告》上发表，八子补(🕔)肾抗衰老的研(yán )究成果发表在了《生物医学与药物(🌚)治疗》杂(zá )志上，对中医药国际科研合作与(yǔ )发展起到了促进作用。

　　脂肪摄入总(🌪)量增(zēng )多是会促炎的，脂肪摄入量不宜超过膳食总(📐)(zǒng )量的30%。在这个前提下，可以优选(🦕)(xuǎn )不饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸和反式脂肪(fáng )酸(💼)。

　　科研创新是企业发展的核(🤖)心驱动力(lì )。近年来，以岭药业持续加大研发投入，2024年(🌥)研发投入占比达13.94%，远超行业平均(🗺)(jun1 )水平。在强大的研发实力支撑下，以岭药业(yè )已上市(🏜)17个专利中药，其中11个列入国家医保目(mù )录，5个进入国(💚)家基本药物目录，覆盖心脑血管(📌)、呼吸等重大疾病领域。

　　不饱和脂肪酸含量较(🤔)多的食物：坚果、鱼油(yóu )、菜(🚆)籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花(🚖)生油等。