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　(🍤)　刘小(xiǎo )清：“孩子们下课了，我们不下课，他们在教(🏵)室里玩游戏的时候，我们蹲(dūn )下(💔)身子看他们玩，慢慢我们跟孩子之(zhī )间的距离就拉(🆗)近了。”

　　建议用新(xīn )鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。红肉需要适量(🗨)吃，每人(rén )每天控制在不超过一个手掌(zhǎng )大小的量(🈯)。

　　2007年，徐梦桃进入国家(jiā )队，此(➰)时的她已经成为自由式滑雪空(kōng )中技巧项目上亮(❇)眼的新星，斩获了不(bú )少赛事的奖牌。然而，从温哥华、索(suǒ )契、平昌再到北京，她最(🎊)为期待的奥运冠军之路却布满了荆棘。

　　当然，控制慢性炎症还需要积极锻炼，远(🐞)离杀虫剂、有机溶剂等环(huán )境，及时治疗急性感染(🔍)，与饮食形成(chéng )合力，将控炎效果(🚚)最大化。

　　02 这4类(lèi )食物是典型的促炎食物

　　- 碳(👠)水化合(hé )物

　　研究发现，当油炸食物摄入减(jiǎn )少，体内炎症标志物也会减少。因为(🚩)大量油炸食物用的是反复煎炸过的油，含大量饱和脂肪酸，且高温油炸(zhà )过程还会(🕤)生成反式脂肪酸。

　　青藏高原，G338海兴至天峻公路热(💫)水(shuǐ )至江仓段的一处工程现场(🈚)，海拔3700米。交通运输部公路科学院的首席研究员(yuán )田(♊)波正带着团队对这一路段进行探测(cè )。2001年，28岁的田波从同济大学博士毕业，便毅然奔(🐐)赴青藏高原，投身到高寒高海拔地区各类公路交通基础设施(shī )的科研攻关之中。