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　　一、关注质量安全，谨慎消(🍚)费。购物要注意质量安(ān )全(🥧)，通过正规(guī )渠道选购正规(guī )厂家生产的产(🆗)(chǎn )品，注意查看(kàn )产品名称、厂(chǎng )名厂址、(♑)规格型号、执行标准、使(👪)用说明书、产品质量检验合格证明等信息(🍔)，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查(😔)看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的(🎑)新绿茶作伴(bàn )手礼时，“看(kà(👆)n )闻捻品”四步(bù )教消费者辨识(shí )优劣。一看：(😍)鲜嫩匀整，银(yín )毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、(💙)焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为(🌘)宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为(📿)宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤(tā(📱)ng )色暗浑闷黄，香气低沉，则(zé(📙) )可能是陈茶。

　　有利于预(yù )防失眠

　　近(🙅)(jìn )日，公安机关网安部门就处理了一起因非法获取公民个人信息被依(✊)法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　·(🈷)轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌(🦑)，那就还需要加量。

　　首先(xiān )，因为能量供(gò(🤕)ng )应不足，身体(tǐ )就会想办法(🏢)“节能”，让你(nǐ )无精打采，减(jiǎn )少消耗。就算你强(👐)迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了(😞)，多吃的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗(👗)掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的(de )关联已(🉑)经得到(dào )学界的广泛认(rèn )可。同时，失(shī )眠和(💥)睡眠不足(zú )会引起白天精(🌙)(jīng )力不足，运动(dòng )意愿下降，进一步促进肥胖(⛹)。

　　经查，该公司为推销产品，存在以非法方式获取个人信息的行为。

　(🌮)　“用最接地气的方式，做出最潮的仪式感。”邵(🏉)菲笑称这是“穷讲究美学”。

　　江西赣州公(gōng )安网安部门在(zài )工作中发(🔓)现，某装饰工程有(yǒu )限公司电脑存(cún )有新购(🦈)楼房业(yè )主的个人信息。经(👜)查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同行(🗻)获取了一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司(🎡)负责人“默许”。