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　　5月3日，拉木鼓(gǔ )方阵展现多彩民族风情(✳)。当日，云南省临沧市沧源(😧)佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(🦂)文化艺术游演(yǎn )，展示当地传统(tǒng )文化和多彩民族(zú )风情(🚼)。中新社记者 李嘉娴 摄(🐥)

　　朱超敬：培训机构一般是周六周日比较忙，我们周一(🥋)是公休，孩子去(qù )上学(🕓)，老公去上(shàng )班，我在家也没(méi )事。我就可期盼每个星期一，去(🧣)上三清小学上课了，感觉(💁)是一次小小的旅行，最起码出去放松了一下。

　　朱超敬(🍅)的(de )本职工作是西安(ān )一家培训机构的(de )音乐老师，周一(yī )是(🌏)一周中为数不多的休(📈)息时间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩(😩)子(zǐ )们。

　　5月1日，长江(🛵)海事部门工(gōng )作人员在长江重庆段保障群众水上出行安(💠)全。长江海事局供图

　　(🐧)气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼(yǎn )涩(💟)、两眼呆滞。

　　据了解，大(dà )阪世博会中国馆(guǎn )四川活动(🤭)周于本月28日至30日举行(😥)，其间举办开幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅展演、城(🚕)市推介等系列(liè )活动(🐴)，推动四川(chuān )与日本深化经贸、科技、文化、友城等各领(🕠)域交流合作。28日在成都举办的恳谈会以四川活动周为契机，更进一步推动(dòng )双边(🍪)经贸投资合(hé )作。

　　泡脚时喜欢泡到满身大(dà )汗，也是很伤气血的。气随津伤，津(🎅)和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津(👳)液(yè )外泄，就容易造(zà(🐕)o )成气血不足。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认(🎢)为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很(hěn )伤气血。

　　2025年(nián )4月，清华大学(🐃)的研究人员在《NPJ 衰(shuāi )老与(➡)疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相：运动或(🚮)是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高(gāo )水平的体力活动(dò(🚵)ng )与更年轻的DNA甲基化年(🔹)龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关(🚚)疾病中起到了重要作用。

　　看睡眠