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　　判(🕺)断是否患有颈(jǐng )椎病，有几个自测方法。一是判断(duàn )颈部(🏣)是否出现僵硬(🤚)及疼(téng )痛。如早上(🌊)(shàng )起床时感觉脖子转动不(bú )灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛(🐮)。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会(🕌)导致(zhì )上肢出现放射性疼痛、麻木等症状(zhuàng )，从颈部沿着肩膀、手臂(🔭)一直放射(shè )到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不(🔣)稳。三是判(pàn )断(🚘)是否出现(xiàn )头晕(🎍)头痛的症状。头晕(yūn )发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身(🎫)体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有(yǒu )跳(🔰)痛、胀痛、刺痛等多种形式。此(cǐ )外，颈椎问题还可能会对我们的视(shì(🥦) )力、睡眠和精神状态产生影响，甚(shèn )至引发焦虑、抑郁(🚎)、烦(fán )躁等情(💒)绪问(wèn )题。

　　根(🙅)据该计划，到2034年，菲律宾劳动参与率将提高至68.2%，失业率降至3%，就业不足率控(🛢)制在7%至9%之间。

　　吉林大学：擦亮“统战品牌”凝聚人才(cái )力量

　　在甘(🚮)肃兰州，国家级非物(wù )质文化遗产兰州太平鼓正在火热(👜)表(biǎo )演，鼓手们(🆕)击鼓腾跃、节奏铿锵，豪迈的西北风情吸引了众多游客(🏢)驻(zhù )足观看。

　(🧐)　信用清单(dān )，惠(🗨)企提质效

　　总台记者 濮佳怡：我现在乘坐着花船行驶在村庄中潞(🦏)溪之上，“潞村”之名就来源于潞溪。400米的潞溪之(zhī )上则横跨了“腾蛟”“起凤”“化(📋)(huà )龙”“天保”四座古桥，这四座古(gǔ )桥距今已经有近千年的(🐜)历史了。江(jiāng )南(🥟)的初夏，泛舟而行，就像人在画(huà )中游。伸手就能触摸到(dà(🤛)o )古桥斑驳的石纹，低头看，又能望(💵)见白墙黛瓦的倒影，可谓是浪漫与惬意并存。

　　活动中，白云区总工会(💡)副主席方可可通过直播平台与求职者互动，实时(shí )解答岗位要求、职(🏪)业发展等问题。入选司法部“全国千名涉外律师人(rén )才库(🤠)”的徐军等行业(😔)大咖受邀出席(xí )“职业规划沙龙”，现(xiàn )场传授职业经验。

　(😼)　五一假期，在西藏拉萨，人们结(🕛)伴出游，来到罗布林卡景区的草地上，铺上地毯，围坐在一起，尽情享受假(😈)日的欢乐时光。

　　其他(tā )高校的统战工作经验也使她很受启(qǐ )发，上(🍠)海某高校围绕某个专业领域(yù )组织党外专家团队，开展(🧖)校际合作(zuò )，既(🐽)搞科研攻关，也为(wéi )国家建言献策；北京某高校在统战(📏)(zhàn )工作中创新文化传播方式，用(🈹)微视频讲述统战历史，吸引年轻教师参与。“用年轻人喜欢的方式去开展(🏠)统战工作，才能吸(xī )引更多的人参与到统战工作中来。”苗艺璇说。