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　　- 少(💲)吃主食不等于(yú )能降低热量(🏯)摄入

　　好吃的肉类基本上不(bú )可(♓)能是(shì )低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔(róu )嫩多汁又香浓可口的(🤖)肉，几乎都是高脂肪。况且(qiě )，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增(👐)加“浓(nóng )郁感”“醇厚感”。

　　二、关注广(🚔)告宣传，理(lǐ )性消费。提示广大(📸)消费者，尤其是老年群体要守(shǒu )好手(🥦)中的“钱袋子”，不要轻信假冒名(🔕)医、神医(yī )或者冒用知名专家名义(🥢)、形象推介医疗机(jī )构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中(💈)(zhōng )医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被(📯)宣称可“减肥”的压片糖果(guǒ )、糖茶饮(🤪)料等网红食品广告所误导，不(🛹)要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂(🙎)”等无(wú )事实依据、违反相关标准的内容，避免上(shàng )当受骗；要仔(🥐)细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人(✊)名义发布的营销信(xìn )息。

　　为什么不吃主食吃得太少反而不利(🧓)于瘦(shòu )身呢？其中当然是有科学道(🐉)理的。

　　请装修从(cóng )业者加(🖋)强行业自律，警惕“沉睡中”的法律风险(💈)(xiǎn )，严守法律底线；市民朋友提高警惕，共(gòng )同筑牢信息安全的防(😙)线！　　奥斯卡4月28日电 中(zhōng )国气象局28日举行5月新闻发布会。会上(🙀)，有记者提(tí )问：请分析一下近期天气对春耕春种的具体影响(xiǎ(🏞)ng )？

　　同时，北京交通部门充分利用(💶)握手机制，与重点站区、铁路(🔎)、民航等部门密切共享客流数(shù )据(🛃)，加强会商研判，及时动态掌握夜间抵(dǐ )京客流预测，精准服务保障(💽)，地铁车站加强与火(huǒ )车站、机场的服务衔接，全力保障夜间大客(🏴)流优(yōu )先通过地铁疏散。

　　特别说明，吃够主食，绝(jué )不意味着可(🛤)以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品(🥙)、吃营养价值很低的淀粉食(🌁)品。

　　轨道交通方面(miàn )，充分发挥轨(🐷)道交通大客流运输优势，坚(jiān )持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针(🏙)对(duì )性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下：

　　总之，吃(🦌)好才能睡好，这话真的没错。如果(guǒ )你长期为睡眠质量差所苦，各种(🐂)方法都难以奏效(xiào )，不妨咨询营养专(🗼)业人士，看看自己的营养是否(🚏)(fǒu )合理，主食有没有吃够。也许晚餐增(🗣)加半(bàn )碗饭的(de )主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已(👇)经成为困扰当代人的一个常见问题(tí )。有不少人无论吃什么保健(🛩)品，无论换什么床垫(diàn )、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗(👉)转(zhuǎn )反侧，或者频频发生夜醒。