气血不足:夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼(🎢)吸沉重。
“一夕不卧(🧟),百日不复”,意思是如果(🕳)一晚上不睡(shuì )觉(jiào ),对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(🛣)夜刷手(shǒu )机更耗气血(🏥),中医讲(jiǎng )“久视伤血”,熬(🗼)夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此(cǐ )外,熬夜看手机还容(róng )易诱发青光眼。
近日(🖍),云南省红河哈尼族彝(😑)族自治州石屏县异(yì(😾) )龙(lóng )湖畔的神黄豆花迎(yíng )来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风(🧛)摇曳。“五一”假期,这片绝(🧡)美的粉色花海成市民(👸)游客打卡的网红地。图为异龙湖(hú )畔竞相绽放的神黄豆(dòu )花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄(🧙) 奥斯卡普洱4月30日(🐆)电 (黄兴鸿(hóng ))云南省普(🏝)洱市西盟佤(wǎ )族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞,共同庆(qìng )祝这一重要(😫)时刻。全(quán )国人大民委(🎊)、国家民委以及云南(🛅)省、普洱市分别派出祝贺团对西盟(méng )佤族自治县成(💊)立60周年(nián )表达祝贺。
5月1日,长江海事部(👋)门工作人员在长江重(💿)庆段保障群(qún )众水上(🍾)出行安全。长(zhǎng )江海事局供图
朱超敬和上三清小学结缘,是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁(liáng )彦鹏购买了(🕕)一架电子(zǐ )琴需要调(🚪)试,辗转找到了朱超敬(💡)。
【礼启华章】以礼载道,央媒名酒共启文化新(📙)(xīn )章
按摩足三里,有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有(⚡)延缓衰老的效果,还可(🤗)以(yǐ )起到保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
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