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　　为什么吃淀粉食物

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者(📫) 供图)

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　　每个人的代谢(🐿)能力不同，体力活动量不(🎆)同，没有(yǒu )必要严(yán )格攀(⭕)比(bǐ )。吃到(dào )身体感(gǎn )觉(🕞)舒服(fú )，白天(tiān )精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(📘)精力不足，运动意愿下降(👭)，进一步促进肥胖。

　　价(💩)格反转不断，国际金价最(🍷)近波动加剧。

　　本周(zhō(😲)u )美联储(chǔ )将公布(bù )利率(🌩)决(jué )议

　　少吃主(zhǔ )食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。