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　　作为“化缘高手(🍮)”，资源整合是邵(shào )菲的强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音响设(shè )备，甚至社区居民群都成了活动宣(xuān )传平台。一场音乐节成本不过万元，却能撬动整个社区的文化活(😭)力。

　　“年轻人(rén )喜欢(🍦)养生？那就引入八段(🥧)锦；他们(men )热衷养宠物(👰)，我们就办宠物瑜伽。”诸(🌡)多富有创(chuàng )意的活动(🚀)方案也让邵菲意识到(🦈)，青(qīng )年文化工作既需要引领，也需要倾听。

　　王毅(yì )说，11年前，习近平主席提出开放包(bāo )容、合作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席专程(chéng )参访金砖国家开发(🍟)银行总部，发出(chū )了中(👄)国坚定支持新开发银(✈)行的强烈信号，期待新(🕊)(xīn )开发银行和金砖大(🌬)家庭一道走好现(xiàn )代(🔠)化道路。我们看到，金砖国家一路走来，同行(háng )的伙伴越来越多，合作的道路越走(zǒu )越宽。今天的金砖大家庭，总人口超过世界一半，经济总量占全球近三成，已经成(chéng )为全球南方的“第一方阵”。

　　(🏁)虽然富含蛋白质的食(🏞)物也同时富含 B 族维生(🍕)素，适(shì )量摄入时对睡(🚪)眠也是有帮助的，但(dà(🚣)n )如果蛋白质食物过多(⛵)，有可能会适得其反。晚间(jiān )避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉(fěn )类食品，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以(yǐ )下可能的科学原因，与大家分享和(hé )讨论。

　　其次，蛋白质、脂肪含(hán )量高的食物(👀)消化速度慢，使夜间胃(🦗)肠消化负担加(jiā )重，从(💗)而影响睡眠质量。

　　(♈)各国(guó )外长强烈谴责(🚹)任何恐怖主义行为，重(🦕)申致力于打(dǎ )击一切形式和表现的恐怖主义，敦(dūn )促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上(shàng )采取双重标准。

　　北京轨道交通(tōng )采取延时措施。北京市交通委供图

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　　为(💬)更深入了解、挖掘年(✝)轻人的兴趣(qù )爱好，邵(🥓)菲还与北干街道的社(🕡)区书(shū )记们共同举办(🤲)了“青春文化”头脑风暴(🌃)营。