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　　很多(⛏)(duō )人(rén )锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所(suǒ )改善(🏄)。这是因为运动后，脑细胞(📑)分泌的“内啡肽”会在短(duǎn )期内让人产生快(😇)感。而且长期运动也会对大脑产生积极(jí(🎄) )正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(🗼)以上人群的认(rèn )知功能研究发现：随着(🏗)年龄的增长，有规律地运动锻炼(liàn )可(kě )以(📉)防止认知能力下降。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民(mín )族风情。当日，云(💯)南省临沧市沧源佤族自(🐸)治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸你黑狂欢节(🥩)民族民间文化艺术游演，展示当地(dì )传统(🥞)文化和多彩民族风情。中新社(shè )记者 李嘉(🔝)娴 摄　　奥(ào )斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月(📺)1日至5日，第十九届孟连娜允神鱼(yú )节(jiē )举(📙)行。在此期间，中缅边境勐啊口岸共验放出入境旅客(kè )25468人次，同比上升(😝)65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活(huó )动、探亲、购物等。

　(🍅)　此外，西盟产业转型提速增效(xiào )，“蔗林果(🥐)胶茶”主导产业达52万亩(mǔ )，人均超过10亩；龙(🧛)潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门(🏑)迎客，年接待游客总(zǒng )数突破百万人次；(🏎)生态环境始终处于第一方阵，天蓝地绿(lǜ )水秀成为“靓丽名片”；“佤族(🥅)织锦”“佤味牛皮”“西(xī )盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日(🐢)子(zǐ )越过越红火、生活越来越幸福；城(📝)(chéng )乡面貌焕然一新，实现(xiàn )了从“边陲小城(💁)”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　正(zhèng )如邵晖(📟)所言：“我们要把森林资源变成‘会呼吸(🧘)的钱袋子(zǐ )’，未来这里不仅是中药材基地，更是城里人向往的‘诗(shī )和远方’。”

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前(🍵)，家里住的是茅草房(fáng )，交通不便、饮水困(🍵)难(nán )，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等产(🎡)业，建起了瓦房(fáng )，买了汽车，日子越过越红(📚)火，近年来，每年都会带家人(rén )外出旅游。

　(🔵)　双向奔赴

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