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　　虽然有关营养素与失眠之(⏱)间关系的研究结果不一，但碳水(🐪)化合物与入睡速(sù )度、睡眠时(🐓)间、睡眠(mián )连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　有(🔐)流行病(bìng )学研究发现，摄入更(gè(🎫)ng )多的优质碳水化合物，与睡眠质(👮)量不佳的可能性降低相关。也有研(yán )究提示，中国北方吃(chī )大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相(🏸)关联。

　　当地时间本周三，美联(✏)储将公布最(zuì )新的利率决议，市(🚇)场(chǎng )普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国(📏)经(jīng )济衰退的信号，加上(shàng )美国(👌)总统特朗普多次喊话降息，让美(💶)联储面临不小的压力。有分析(xī )称，本周美联储议息(xī )会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反(🚮)驳美联储将受到白宫影响的说(📱)法，或导致特朗普与鲍威(wēi )尔冲(🚔)突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第(dì )二个百日(🐋)将转向“三(sān )低”政策，即降低利率(🔠)、降低关税和降低税收。

　　“尽(🔧)管白银和(hé )铂金的替代效应，为(wéi )投资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风(🎷)险。” 一位贵金属交(jiāo )易人士指出(🦌)，白银市(shì )场资金容量远小于黄(🍓)金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低(dī )、个人投资者占比高(gāo )，导(✌)致其投机性更强，波动率显著高(🕴)于黄金。

　　“海关‘集团保(bǎo )税(➿)’监管模式让我们(men )集团内部的供应链、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大(⛑)连(lián )船舶重工集团有限公(gōng )司(💉)物资部周启刚说。

　　上周国际(😕)金价累计下跌超1%

　　反而不利于(yú )瘦身

　　吃多少主食(shí )才算够？(🧚)